Délicieux pain plat maison

Mis en avant dans Voyage Culinaire à Travers les Régions de France.

Préparez une pâte maison en toute simplicité, garnissez de mozzarella, tomates séchées, olives et feta. Prêt en 25 minutes avec le temps de repos inclus.
Maria Author
Mis à jour le Sun, 30 Mar 2025 12:25:53 GMT
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Pain plat méditerranéen fait maison | recettesjuliette.com

Plongez dans les saveurs méditerranéennes avec cette galette rustique qui mélange parfaitement la feta salée, les tomates séchées et la mozzarella fondante. J'ai découvert cette recette lors d'un cours de cuisine en Grèce et j'ai passé des années à la perfectionner chez moi. Le plus génial? Cette galette se prépare plus vite qu'une pizza livrée, avec un goût maison qui vous transportera directement dans une taverne au bord de la mer.

La semaine dernière, j'ai préparé ça pour un dîner improvisé entre amis, et mes invités n'arrivaient pas à croire que ça ne venait pas d'un restaurant chic. Le secret? Laisser la pâte reposer sur le four pendant qu'il préchauffe - cette petite astuce garantit une levée parfaite à chaque fois.

Ingrédients bien choisis

  • Farine tout usage: doit être mesurée avec soin - trop de farine rend la croûte dure
  • Levure sèche active: vérifiez sa fraîcheur - regardez la date d'expiration pour un résultat optimal
  • Feta de qualité: fait toute la différence - choisissez une feta grecque en saumure
  • Tomates séchées: conservées dans l'huile pour plus de saveur et une meilleure texture
  • Mozzarella fraîche: crée ces beaux filaments quand elle fond
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Galette méditerranéenne faite maison | recettesjuliette.com

Étapes détaillées

Préparez votre plan de travail:
Réchauffez votre bol et rassemblez les ingrédients
Réveillez la levure:
Mélangez-la avec de l'eau tiède jusqu'à ce qu'elle mousse
Créez votre base:
Mélangez les ingrédients secs et humides jusqu'à obtenir une pâte homogène
Façonnez avec amour:
Pétrissez la pâte jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique
Repos rapide:
Laissez la pâte gonfler dans un endroit chaud
Transformez en galette:
Étalez et garnissez de délices méditerranéens

Issue d'une famille de boulangers, j'ai appris que la pâte à galette est indulgente mais sensible à la température. La chaleur du four qui préchauffe crée l'environnement parfait pour une levée rapide. Quand ma cuisine est particulièrement froide, je réchauffe même légèrement ma farine en la plaçant près du four. L'odeur de cette galette qui cuit me rappelle les dîners du dimanche chez ma grand-mère, où elle préparait quelque chose de similaire avec les ingrédients qu'elle avait sous la main.

Magie méditerranéenne

Servez cette galette encore tiède, quand le fromage est juste fondu et les bords dorés. J'adore l'accompagner d'une simple salade de roquette assaisonnée au citron et à l'huile d'olive. Pour recevoir, coupez-la en petits morceaux et servez-la avec du houmous ou du caviar d'aubergines. Le contraste entre la galette chaude et les trempettes fraîches crée une combinaison incroyable qui fait revenir tout le monde en redemander.

Touches personnelles

Au fil des ans, j'ai créé d'innombrables variations de cette spécialité méditerranéenne. Parfois j'ajoute des cœurs d'artichauts marinés ou des poivrons grillés pour plus de profondeur. En été, je parsème des tomates cerises fraîches et du basilic juste après la cuisson. La version préférée de mon mari inclut un filet de miel épicé juste avant de servir - la douceur relevée se marie étonnamment bien avec la feta salée.

Conseils de conservation

Bien que cette galette soit meilleure fraîche, vous pouvez préparer la pâte à l'avance et la conserver au réfrigérateur jusqu'à 24 heures. Laissez-la revenir à température ambiante avant de la façonner. Une galette déjà cuite peut être enveloppée dans du papier aluminium et réchauffée à 180°C pendant environ 5 minutes. La texture ne sera pas tout à fait la même que fraîche, mais reste délicieuse pour le déjeuner du lendemain.

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Galette méditerranéenne facile faite maison | recettesjuliette.com

Cette galette méditerranéenne est devenue ma recette de prédilection pour tout, des dîners familiaux décontractés aux réceptions élégantes. Il y a quelque chose de vraiment satisfaisant à créer du pain maison, à le voir se transformer à partir d'ingrédients simples en quelque chose d'extraordinaire. La façon dont le fromage fond, l'arôme des herbes qui emplit la cuisine - c'est de la pure magie culinaire. Que vous soyez un boulanger expérimenté ou débutant, cette recette prouve que le pain maison n'a pas besoin d'être compliqué pour être incroyable. Maintenant, excusez-moi pendant que je vais en préparer une autre - écrire tout ça m'a donné faim!

Questions Fréquentes

→ Pourquoi chauffer le bol au préalable ?
Un bol chaud active mieux la levure. Remplissez-le simplement d'eau chaude quelques minutes avant de commencer la pâte.
→ Puis-je préparer la pâte à l'avance ?
Cette pâte lève rapidement et est idéale à utiliser tout de suite. Pour le top, préparez-la et utilisez-la dans les 25 minutes.
→ Quels autres garnitures pourrait-on utiliser ?
Ajoutez des cœurs d'artichaut, poivrons grillés, tomates fraîches ou d'autres fromages. Tout ingrédient méditerranéen convient parfaitement.
→ À quoi sert la dorure ?
La dorure au pinceau donne une belle couleur dorée à la croûte et aide à bien fermer les bords du pain plat.
→ Peut-on congeler ce pain plat ?
Meilleur quand il est frais et chaud. Si besoin, congelez le pain cuit nature et ajoutez des garnitures fraîches en le chauffant.

Pain plat méditerranéen

Un pain plat maison rapide garni de tomates séchées, olives et deux types de fromages, parfait pour un goût méditerranéen.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Cuisine Régionale

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Pâte

01 ½ cuillère à café de sel
02 1 cuillère à café de sucre
03 1½ cuillères à soupe d'huile d'olive
04 ¾ tasse d'eau tiède (environ 43°C)
05 2¼ tasses de farine tout usage
06 1 cuillère à café de levure sèche active

→ Garnitures

07 6 onces de fromage feta, émietté
08 ¼ tasse d'olives noires
09 ½ tasse de tomates séchées à l'huile d'olive, grossièrement coupées
10 8 onces de mozzarella, coupée en tranches de 1 cm
11 1 cuillère à café de basilic séché
12 1 cuillère à soupe de persil frais, haché (optionnel, pour la décoration)
13 1 cuillère à café d'origan séché

→ Dorure et Préparation

14 1 œuf de grande taille
15 1 cuillère à soupe d'eau
16 Spray de cuisson antiadhésif

Instructions

Étape 01

Remplissez un bol en métal d'eau chaude du robinet et laissez quelques minutes pour qu'il chauffe. Préchauffez ensuite le four à 260°C.

Étape 02

Videz le bol et séchez-le. Versez l'eau tiède et la levure, mélangez doucement pendant 5 à 10 secondes. Laissez reposer jusqu'à ce qu'une mousse apparaisse, environ 3 minutes.

Étape 03

Tamisez ensemble 2 tasses de farine, le sel et le sucre. Incorporez l'huile d'olive au mélange de levure, puis ajoutez le mélange de farine et remuez jusqu'à absorption.

Étape 04

Sur une surface farinée, pétrissez la pâte pendant 4-5 minutes jusqu'à obtenir une boule homogène. Placez-la dans le bol et couvrez avec un linge propre.

Étape 05

Posez le bol couvert au-dessus du four préchauffé (sans contact avec les brûleurs) pendant 5 minutes pour que la pâte gonfle.

Étape 06

Vaporisez de spray antiadhésif deux plaques de cuisson. Divisez la pâte en deux.

Étape 07

Étalez chaque moitié de pâte sur une surface farinée en forme rectangulaire. Placez-les sur les plaques, en étirant bien vers les coins.

Étape 08

Battez l'œuf avec l'eau. Badigeonnez les bords de la pâte avec ce mélange.

Étape 09

Disposez la mozzarella, les tomates séchées, les olives et le feta. Saupoudrez de basilic et d'origan.

Étape 10

Enfournez pendant 10 minutes jusqu'à ce que la croûte soit bien dorée. Décorez avec du persil si vous voulez. Coupez en morceaux et servez chaud.

Notes

  1. La pâte n'a pas besoin de beaucoup de temps pour lever - seulement 5 minutes dans un endroit chaud
  2. Vous pouvez personnaliser les garnitures selon vos goûts
  3. Meilleur quand servi chaud et fraîchement sorti du four

Ustensiles Nécessaires

  • Bol en métal
  • Cuillère en bois
  • Rouleau à pâtisserie
  • 2 plaques de cuisson ou moules à pizza
  • Pinceau de cuisine

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du blé/gluten
  • Contient des produits laitiers
  • Contient des œufs

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 662
  • Matières Grasses: 33 g
  • Glucides Totaux: 63 g
  • Protéines: 30 g