Délicieuse Sauce Blanche

Mis en avant dans La Cuisine Française Végétarienne Pleine de Saveurs.

Faites cuire les pâtes suivant les instructions. Préparez un roux avec du beurre, de l'ail et de la farine dans une autre poêle. Ajoutez lait et bouillon progressivement, laissez épaissir. Incorporez Parmesan, herbes et épices. Mélangez avec les pâtes et garnissez de fromage si souhaité.
Maria Author
Mis à jour le Wed, 02 Apr 2025 15:27:58 GMT
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Pâtes Sauce Blanche Crémeuse | recettesjuliette.com

Les pâtes penne à la sauce blanche ont sauvé mes dîners plus de fois que je ne peux compter quand je fixe le frigo en me demandant quoi préparer. Ce plat crémeux et fromager est prêt plus vite qu'une pizza livrée et utilise des ingrédients que j'ai toujours dans mon garde-manger. Mon ado a même appris à le faire tout seul, ce qui vous montre à quel point c'est simple.

J'ai découvert cette recette il y a des années quand j'étais fauché avec juste une boîte de penne, un peu de lait et pas grand-chose d'autre. Ce qui a commencé comme une cuisine de survie est devenu notre tradition du mardi soir. Mes enfants l'appellent maintenant "les pâtes blanches" et sont vraiment ravis quand ils les voient sur la table.

Ce qu'il vous faut

  • Pâtes penne, même si n'importe quelles pâtes courtes font l'affaire en cas de besoin
  • Beurre - le vrai, pas de la margarine si possible
  • Ail frais - les bocaux d'ail déjà émincé marchent aussi si vous êtes parfois flemmard comme moi
  • Farine ordinaire pour épaissir sans que ça devienne pâteux
  • Lait - entier pour plus de crémeux mais demi-écrémé marche aussi
  • Bouillon de volaille - les petites briques longue conservation sont un trésor en cuisine
  • Fromages mozzarella et parmesan - râpés du commerce ça va, promis je ne dirai rien aux puristes
  • Assaisonnements de base comme persil séché, sel d'ail et poivre
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Pâtes à la Sauce Crémeuse Blanche | recettesjuliette.com

Ma façon de faire

Cuire les pâtes

Je commence par mettre l'eau à bouillir parce que ma vieille cuisinière met une éternité. Sale généreusement - ça doit avoir le goût de l'eau de mer. Fais cuire les penne selon les indications du paquet, mais vérifie une minute avant. Personne n'aime les pâtes molles. Égoutte-les quand elles sont cuites mais garde un peu d'eau de cuisson au cas où ta sauce aurait besoin d'être allongée.

Préparer un roux rapide

Pendant que les pâtes cuisent, je fais fondre le beurre dans une grande poêle ou casserole. Ajoute l'ail émincé et laisse-le frire juste une minute - ne le brûle pas sinon il devient amer. Saupoudre la farine et continue à remuer encore une minute. Cette étape est cruciale - si tu ne cuis pas assez la farine, ta sauce aura un goût de farine crue, ce qui est horrible.

Créer la sauce

Vient ensuite la partie un peu délicate. Verse le lait et le bouillon DOUCEMENT tout en fouettant comme un fou. Si tu verses tout d'un coup, tu auras des grumeaux impossibles à rattraper. Continue à remuer constamment jusqu'à ce que ça frémisse et épaississe. Ça prend environ 5 minutes, et ton bras va peut-être fatiguer, mais ça vaut le coup.

Ajouter les bonnes choses

Une fois que la sauce a suffisamment épaissi pour napper le dos d'une cuillère, je baisse beaucoup le feu et j'ajoute le parmesan, le persil séché, le sel d'ail et le poivre. La chaleur restante fait fondre le fromage sans le rendre granuleux. C'est là que je goûte et que j'ajoute généralement plus de poivre parce que j'aime quand c'est relevé.

Assembler le tout

Enfin, je verse les pâtes égouttées et je mélange jusqu'à ce que chaque morceau soit enrobé de sauce. Puis je saupoudre la mozzarella par-dessus et je remue doucement jusqu'à ce qu'elle fonde et crée ces superbes fils de fromage qui rendent tout le monde heureux. Si la sauce semble trop épaisse, ajoute un peu de l'eau de cuisson réservée.

Mon moment de fierté avec cette recette, c'est quand mon neveu ultra difficile a vidé son assiette et en a redemandé. Sa mère m'a regardé comme si j'avais fait de la vraie magie. Maintenant elle le prépare aussi chez elle, et apparemment, c'est les seules pâtes qu'il mange à part les macaronis au fromage.

Avec quoi servir

On mange habituellement ça avec un légume en accompagnement - le brocoli rôti est notre favori parce que je peux le mettre au four pendant que je prépare les pâtes. Le pain à l'ail est non négociable pour saucer. Quand je me sens fancy (ou coupable pour tous ces glucides), je fais une petite salade rapide.

Variantes

Le meilleur avec cette sauce de base, c'est qu'on peut facilement la personnaliser. Ajoute du poulet cuit et des petits pois pour un repas complet. Des champignons sautés et des épinards pour un côté plus adulte. Mes enfants aiment avec des petits bouquets de brocoli mélangés dedans. Une fois j'ai ajouté une pincée de muscade et du bacon, et mon mari m'a demandé en mariage une deuxième fois.

Les restes (si tu en as)

Ça se réchauffe étonnamment bien pour une sauce crémeuse. Garde au frigo pendant 2-3 jours et réchauffe doucement avec un peu de lait pour détendre la sauce. Je fais souvent double dose juste pour avoir des restes pour le déjeuner. Mon ado est connu pour manger ça froid directement du frigo, mais je ne recommande pas cette approche.

Pâtes à la Sauce Blanche Crémeuse avec Parmesan et Ail Épingler
Pâtes à la Sauce Blanche Crémeuse avec Parmesan et Ail | recettesjuliette.com

Petites astuces apprises

  • Le lait à température ambiante rend la sauce plus onctueuse que le lait froid sorti du frigo
  • Si tu as la flemme, tu peux utiliser de l'ail en poudre à la place de l'ail frais
  • Quand je suis vraiment pressé, j'utilise l'eau chaude des pâtes pour allonger la sauce plutôt que d'attendre qu'elle épaississe parfaitement

J'ai fait ces pâtes tellement de fois que je pourrais probablement les préparer les yeux bandés, ce qui arrive presque quand je cuisine à 18h tout en aidant aux devoirs et en arbitrant les disputes sur qui doit nourrir le chien. Le fait que quelque chose d'aussi simple puisse faire taire tout le monde à table pendant 15 minutes vaut son pesant d'or.

Questions Fréquentes

→ Comment éviter les grumeaux dans ma sauce blanche ?
Ajoutez les liquides petit à petit en fouettant constamment. Commencez par une petite quantité, mélangez jusqu'à ce que ce soit lisse, puis continuez à incorporer progressivement. Assurez-vous aussi que votre roux (mélange de beurre et farine) est sans grumeaux avant d'ajouter les liquides.
→ Puis-je utiliser un autre type de pâtes ?
Bien sûr ! Les penne sont super car la sauce s'accroche bien dessus, mais des fettuccine, rotini, farfalle ou coquillettes feront aussi l'affaire avec cette sauce crémeuse.
→ Comment rendre cette recette végétarienne ?
C'est facile ! Remplacez simplement le bouillon de poulet par du bouillon de légumes. Tous les autres ingrédients de la recette de base conviennent déjà aux végétariens.
→ Quelles protéines s'accordent avec ces pâtes ?
Vous pouvez ajouter du poulet grillé, des crevettes sautées, des saucisses italiennes ou même du bacon croustillant. Pour une option végétarienne, essayez des champignons sautés, des épinards ou des légumes rôtis.
→ Puis-je utiliser du parmesan déjà râpé ?
Du parmesan fraîchement râpé offrira une meilleure texture et un goût plus riche, mais du parmesan pré-râpé peut dépanner. Soyez juste conscient que certains fromages pré-râpés contiennent des agents anti-agglomérants qui pourraient modifier la texture de votre sauce.
→ Comment réchauffer les restes sans que la sauce ne se sépare ?
Réchauffez doucement sur la cuisinière à feu doux et ajoutez un peu de lait pour détendre la sauce si nécessaire. Remuez souvent pour bien lier la sauce. En alternative, utilisez le micro-ondes à 50 % de puissance en mélangeant à mi-cuisson.

Pâtes au Parmesan

Un plat simple et savoureux avec une sauce blanche à l'ail et au Parmesan. Prêt en quelques minutes, il se suffit à lui-même ou peut être enrichi avec des protéines.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
15 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Facile

Cuisine: Italo-Américain

Rendement: 6 Portions

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Pâtes

01 1 paquet de 450 g de penne, environ 4 tasses

→ Sauce Blanche

02 3 cuillères à soupe de beurre doux
03 2 cuillères à café d'ail haché finement
04 3 cuillères à soupe de farine tout usage
05 250 ml de lait
06 250 ml de bouillon de volaille
07 1 tasse de fromage Parmesan râpé
08 2 cuillères à café de persil séché
09 Sel à l'ail avec flocons de persil ou simplement du sel selon goût
10 Poivre selon le goût

→ Garniture Facultative

11 125 ml de mozzarella râpée ou de Parmesan supplémentaire

Instructions

Étape 01

Faire cuire les penne selon les instructions sur l'emballage jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égoutter et réserver.

Étape 02

Pendant que les pâtes cuisent, faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l'ail et remuer régulièrement pendant environ une minute, jusqu'à ce qu'il soit parfumé mais pas doré.

Étape 03

Parsemer la farine sur le mélange beurre-ail. Remuer constamment pendant environ 1 minute pour enlever le goût brut de la farine et obtenir une pâte lisse (roux).

Étape 04

Incorporer progressivement le lait et le bouillon de volaille tout en remuant vigoureusement avec un fouet pour éviter les grumeaux. Continuer à remuer jusqu'à ce que la sauce commence à bouillir doucement et s'épaississe, environ 5 minutes.

Étape 05

Incorporer le Parmesan râpé, le persil, le sel à l'ail et le poivre. Mélanger jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu et que la sauce soit bien homogène.

Étape 06

Ajouter les pâtes cuites dans la sauce et remuer doucement pour bien enrouler chaque morceau de pâte dans la sauce. Si vous souhaitez, ajoutez la mozzarella râpée et mélangez jusqu'à ce qu'elle fonde et se combine à la sauce.

Étape 07

Servez immédiatement pendant que le plat est encore chaud. La sauce continuera à s'épaissir en refroidissant.

Notes

  1. Quand vous préparez le roux, assurez-vous de cuire le mélange beurre-farine pendant une minute entière pour éviter un goût farineux dans votre sauce finale.
  2. Pour un plat plus complet, ajoutez du poulet grillé, des saucisses, du jambon en dés ou des crevettes à votre préparation.
  3. Gardez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours, ou congelez-les jusqu'à 3 mois.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande casserole pour les pâtes
  • Passoire
  • Grande casserole
  • Fouet
  • Tasses et cuillères de mesure

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (beurre, lait, fromage)
  • Contient du gluten (pâtes, farine)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 191
  • Matières Grasses: 14 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 9 g