Tofu Glacé Croustillant

Mis en avant dans La Cuisine Française Végétarienne Pleine de Saveurs.

Pressez le tofu, enrobez-le de fécule, faites-le frire pour qu’il croustille, puis ajoutez une sauce rapide à base de soja sucré, vinaigre, ail et piment rouge pour un glaçage instantané.
Maria Author
Mis à jour le Mon, 24 Mar 2025 00:09:09 GMT
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Tofu Glacé Croustillant | recettesjuliette.com

Ce tofu croustillant et collant est devenu mon sauveur pour les dîners en semaine. J'ai découvert cette préparation l'an dernier quand je cherchais à manger moins de viande sans me condamner à un tofu fade et mou. Le contraste entre l'extérieur ultra-croquant et le glaçage sucré-piquant crée une addiction immédiate. Même mon partenaire, qui se proclamait "anti-tofu", me le réclame maintenant régulièrement.

Le mois dernier, j'ai préparé ça pour ma sœur qui "ne mange jamais de tofu". Elle a pris une bouchée, a semblé surprise, puis a dévoré toute la portion. À mi-chemin, elle m'a demandé: "Pourquoi tout le tofu ne goûte pas comme ça?" C'est la magie de cette technique - elle transforme complètement un aliment que beaucoup pensent détester.

Ingrédients Essentiels

  • Tofu extra-ferme: Cette variété contient le moins d'humidité, ce qui est crucial pour le croustillant. Les autres types ne deviendront jamais vraiment croustillants.
  • Sauce soja sucrée: Cette sauce indonésienne (parfois appelée kecap manis) est plus épaisse et sucrée que la sauce soja ordinaire. Si vous n'en trouvez pas, mélangez de la sauce soja normale avec un peu de cassonade ou de miel.
  • Vinaigre de riz: Apporte l'acidité parfaite pour équilibrer le sucré. N'utilisez pas de vinaigre blanc, qui est beaucoup plus agressif.
  • Maïzena: Le secret pour cette texture croustillante! Elle crée un enrobage très fin qui frit à merveille.
  • Flocons de piment: Ajustez selon votre tolérance à la chaleur. Le piquant équilibre magnifiquement le glaçage sucré.
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Tofu Croustillant et Collant Fait Maison | recettesjuliette.com

Magie du Tofu

Question de pression:
Ne sautez pas l'étape du pressage! Éliminer l'excès d'humidité est essentiel pour le croustillant. Je presse généralement pendant environ 20 minutes pendant que je prépare les autres ingrédients.
Technique de découpe:
Les triangles offrent plus de surface pour cette délicieuse croûte, mais les cubes fonctionnent bien aussi. Assurez-vous simplement qu'ils sont tous à peu près de la même taille pour une cuisson uniforme.
Enrobage de maïzena:
Un léger enrobage uniforme suffit. Trop épais et ça deviendra pâteux; trop fin et vous manquerez le maximum de croustillant.
Température de l'huile:
Assurez-vous que votre huile est bien chaude avant d'ajouter le tofu. Une goutte d'eau doit grésiller immédiatement. Cela garantit un croustillant rapide sans absorption d'huile.
Stratégie d'espacement:
Donnez beaucoup d'espace à vos morceaux de tofu dans la poêle. L'entassement provoque une cuisson à la vapeur plutôt qu'une friture, et vous perdrez ce précieux croustillant.
Moment du glaçage:
Quand vous ajoutez la sauce, elle bouillonne spectaculairement et s'épaissit presque instantanément. Soyez prêt à retourner rapidement tous les morceaux pour les enrober uniformément avant qu'elle ne fige.

J'ai mis au point cette recette après d'innombrables expériences décevantes avec le tofu à la maison. Mes premières tentatives étaient soit fades, soit molles, soit les deux. La révélation est venue quand j'ai combiné l'enrobage de maïzena avec une sauce réduite plutôt que de faire mariner le tofu d'abord (ce qui ajoute de l'humidité, l'ennemi du croustillant). La première fois que j'ai réussi, ma cuisine sentait comme mon resto asiatique préféré, et le tofu a disparu en quelques minutes.

Idées d'accompagnement

Servez ce tofu collant sur du riz jasmin avec des légumes sautés ou à la vapeur pour un repas complet. Pour une option moins riche en glucides, c'est délicieux sur du riz de chou-fleur ou un lit de laitue croquante pour contraster les textures. Ça fait aussi d'excellentes feuilles de laitue garnies - ajoutez juste quelques carottes et concombres en julienne pour le croquant.

Variantes Savoureuses

Essayez d'ajouter une cuillère à soupe de gingembre râpé à la sauce pour une variation piquante. Remplacez le sirop d'érable et le tamari par la sauce soja sucrée pour une version sans gluten. Pour une touche d'agrumes, ajoutez le zeste et le jus d'une demi-orange au glaçage.

Conservation Intelligente

Ce plat est meilleur dégusté immédiatement quand le tofu est au maximum de son croustillant. Si vous avez des restes, conservez-les au réfrigérateur jusqu'à 2 jours. Réchauffez dans une poêle chaude pour restaurer un peu de croustillant - le micro-ondes le rendrait mou.

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Recette de Tofu Croustillant et Collant | recettesjuliette.com

J'ai préparé ce tofu croustillant et collant pour d'innombrables dîners en semaine, repas préparés à l'avance, et j'ai même converti quelques détracteurs du tofu en cours de route. Il y a quelque chose de profondément satisfaisant à transformer un ingrédient simple comme le tofu en quelque chose de si savoureux et texturellement parfait. Le fait qu'il se prépare en seulement 15 minutes en fait mon plat de prédilection quand je veux quelque chose qui semble avoir demandé beaucoup plus d'effort qu'en réalité.

Questions Fréquentes

→ C'est quoi la sauce soja sucrée et par quoi la remplacer ?
La sauce soja sucrée (kecap manis) est une sauce indonésienne épaisse et douce. Si vous n’en avez pas, mélangez 3 cuillères à soupe de sauce soja classique avec 2 cuillères à soupe de sucre brun ou de miel.
→ Comment obtenir un tofu bien croustillant ?
L'astuce, c'est d’enlever l’excès d’eau en pressant le tofu, d'utiliser du tofu extra-ferme, de l'enrober généreusement de fécule de maïs, et de le frire dans de l’huile chaude sans surcharger la poêle.
→ Puis-je rendre ce plat sans gluten ?
Oui, utilisez du tamari ou de la sauce soja sans gluten avec un édulcorant, et assurez-vous que votre fécule de maïs soit certifiée sans gluten.
→ Que faire si ma sauce devient trop épaisse ?
Si la sauce épaissit trop rapidement, ajoutez progressivement une cuillère à soupe d'eau à la fois jusqu'à atteindre la consistance que vous souhaitez.
→ Quels accompagnements marchent bien avec ce tofu ?
Du riz jasmin vapeur, des légumes sautés comme le brocoli ou le bok choy, ou une salade simple de concombre sont parfaits avec ce plat.

Tofu Glacé Croustillant

Du tofu ferme enrobé de fécule de maïs, frit jusqu'à être bien croustillant, puis nappé d'une sauce douce à l'ail et légèrement relevée. Un plat vegan express prêt en 15 minutes, idéal avec du riz.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
15 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Facile

Cuisine: Inspiré d'Asie

Rendement: 2 Portions

Régime: Végétalien, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pour le Tofu

01 300 g (11 oz) de tofu ferme
02 3 c. à soupe de maïzena (pour enrober)
03 3 c. à soupe d'huile

→ Pour la Sauce Collante

04 1 à 2 gousses d'ail râpées
05 1 c. à soupe de vinaigre de riz
06 3 c. à soupe de sauce soja sucrée
07 3-4 c. à soupe d'eau
08 1/2 c. à soupe de flocons de piment rouge (ajustez selon vos goûts)
09 1 c. à soupe de maïzena

→ Pour la Garniture

10 Graines de sésame
11 Oignons verts émincés

Instructions

Étape 01

Enveloppez le tofu dans un torchon propre et placez un objet lourd dessus, ou utilisez une presse à tofu, pour retirer le plus d'eau possible.

Étape 02

Découpez le tofu pressé en cubes ou en triangles. Roulez-les dans 3 c. à soupe de maïzena pour bien les enrober.

Étape 03

Dans un petit bol, mélangez la sauce soja sucrée, le vinaigre de riz, l'ail râpé, et les flocons de piment. Incorporez la maïzena et l'eau, puis fouettez pour obtenir une texture homogène.

Étape 04

Dans une poêle antiadhésive, faites chauffer l'huile à feu moyen. Disposez les morceaux de tofu en une seule couche sans qu'ils se touchent, et faites les cuire quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

Étape 05

Versez la sauce directement dans la poêle avec le tofu croustillant. Elle va bouillonner immédiatement. Retournez rapidement chaque morceau pour l'enrober uniformément.

Étape 06

Servez le tofu chaud dans un plat. Ajoutez des graines de sésame et des oignons verts émincés si vous voulez.

Notes

  1. Ce plat est idéal consommé tout de suite, pendant que le tofu reste croustillant.
  2. Il se marie parfaitement avec du riz nature et des légumes sautés.

Ustensiles Nécessaires

  • Presse à tofu ou objet lourd
  • Poêle antiadhésive
  • Petit bol pour la sauce

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du soja (tofu, sauce soja)
  • Peut contenir du gluten (vérifiez les ingrédients de la sauce soja)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 441
  • Matières Grasses: 24 g
  • Glucides Totaux: 43 g
  • Protéines: 11 g