Délicieuse Norma légumes

Mis en avant dans La Cuisine Française Végétarienne Pleine de Saveurs.

Égouttez et salez les aubergines, puis faites-les dorer. Préparez une sauce tomate parfumée à l'ail et au basilic, mixez-la, et incorporez une partie des aubergines. Faites cuire les pâtes, mélangez avec la sauce, ajoutez le reste des aubergines, et terminez avec de la ricotta salata.
Maria Author
Mis à jour le Mon, 24 Mar 2025 00:09:11 GMT
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Délicieuse Pasta alla Norma | recettesjuliette.com

Ce Pasta alla Norma est mon atout secret pour les dîners entre amis depuis des années. J'ai découvert cette recette lors d'un voyage en Sicile, où une mamie locale m'a montré comment la préparer dans sa petite cuisine avec vue sur la Méditerranée. L'association des morceaux d'aubergine dorés qui fondent en bouche et de la sauce tomate généreuse crée quelque chose de vraiment magique qui m'a valu plus d'invitations à dîner que je ne peux compter.

L'été dernier, j'ai préparé ce plat pour mon ami italo-américain, connu pour être très difficile avec les pâtes. Il a pris une bouchée, fermé les yeux un instant, puis demandé s'il y avait une deuxième portion avant même d'avoir fini son assiette. Maintenant, il me réclame ce plat chaque fois qu'il passe me voir, ce que je prends comme le plus beau des compliments.

Ingrédients Essentiels

  • Aubergines italiennes: Ces aubergines plus petites et tendres contiennent moins de graines et d'amertume que les grosses variétés. Leur texture devient presque crémeuse quand elles sont bien frites.
  • Tomates pelées en conserve: Les tomates San Marzano sont traditionnelles et valent la peine d'être trouvées pour leur saveur sucrée et leur faible acidité.
  • Huile d'olive extra vierge: Ne lésinez pas ici! C'est d'où vient toute la richesse, surtout pour frire l'aubergine.
  • Ricotta salata: Cette ricotta pressée et salée donne au plat sa finale acidulée caractéristique. Si vous n'en trouvez pas, le pecorino romano est un substitut acceptable.
  • Basilic frais: L'arôme du basilic frais imprègne la sauce, lui donnant ce caractère typiquement italien.
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Pasta alla Norma Fait Maison | recettesjuliette.com

Magie des Pâtes

Technique de salage:
Prendre le temps de saler l'aubergine retire l'humidité et l'amertume. Ne bâclez pas cette étape! Ces 20 minutes font toute la différence pour la texture finale.
Méthode pour frire l'aubergine:
Travailler par petites quantités est crucial - surcharger la poêle transforme la friture en cuisson vapeur, et vous manquerez cette belle dorure extérieure. Soyez patient et donnez de l'espace à chaque morceau.
Sauce en deux temps:
Ajouter la moitié de l'aubergine dans la sauce où elle se désintègre complètement, tout en gardant le reste pour la texture, crée une profondeur et complexité incroyable.
Timing des pâtes:
Sous-cuire les pâtes initialement garantit qu'elles terminent parfaitement dans la sauce, absorbant toutes ces saveurs étonnantes sans devenir molles.
Eau de cuisson réservée:
Cette eau amidonnée est de l'or liquide - elle aide à lier la sauce aux pâtes et crée la consistance parfaite. Soyez généreux quand vous finissez le plat.
Double usage de l'aubergine:
Garder quelques beaux morceaux d'aubergine pour la garniture n'est pas juste pour l'esthétique - ces petites pépites dorées sur le dessus offrent un contraste de texture à chaque bouchée.

J'ai perfectionné cette recette après plusieurs tentatives, comprenant que la méthode traditionnelle de cuisson de l'aubergine par étapes - certaines dissoutes dans la sauce, d'autres gardées intactes - crée la saveur la plus complexe. Mes premières versions contenaient trop d'ail qui masquait la délicatesse de l'aubergine. Une autre avait trop peu d'huile, laissant l'aubergine spongieuse au lieu de soyeuse. Cette version trouve l'équilibre parfait, respectant la tradition sicilienne tout en restant accessible aux cuisiniers amateurs.

Idées de Service

Servez ces pâtes dans des bols préchauffés pour les garder chaudes plus longtemps. Une simple salade verte assaisonnée au citron et à l'huile d'olive offre le contrepoint parfait à ces pâtes riches. Pour vos invités, ajoutez une entrée de bruschetta et terminez par un dessert léger comme une panna cotta pour compléter un repas d'inspiration italienne.

Variantes Savoureuses

Essayez d'ajouter une pincée de piment en flocons à la sauce tomate pour une chaleur agréable qui équilibre la douceur. Pour une version plus copieuse, émiettez de la saucisse italienne dans la sauce. Si vous aimez le fromage, une cuillère de ricotta fraîche sur chaque portion ajoute une onctuosité luxueuse.

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Plat Pasta alla Norma | recettesjuliette.com

J'ai préparé ce Pasta alla Norma pour d'innombrables dîners, réunions familiales, et ces soirées où j'ai besoin d'un goût de Sicile à la maison. Il y a quelque chose de profondément satisfaisant à transformer une humble aubergine en quelque chose de si luxueux. Ce plat porte à la fois un charme rustique et des saveurs élégantes - un véritable témoignage du génie de la cuisine sicilienne qui peut transformer des ingrédients simples en quelque chose de vraiment inoubliable.

Questions Fréquentes

→ Quel est l'intérêt de saler les aubergines ?
Le sel aide à éliminer l'excès d'eau et l'amertume de l'aubergine, ce qui améliore sa texture et empêche qu'elle absorbe trop d'huile à la cuisson.
→ Qu'est-ce que la ricotta salata et par quoi la remplacer ?
C’est une ricotta pressée, salée et affinée. Si vous n’en trouvez pas, optez pour du pecorino romano ou du feta, mais la saveur sera un peu différente.
→ Puis-je utiliser un autre type de pâtes ?
Bien sûr ! Des pâtes courtes comme rigatoni, penne ou casarecce s’accordent bien avec la sauce et les légumes, mais choisissez ce dont vous avez envie.
→ Comment rendre ce plat moins gras ?
Au lieu de frire les aubergines, vous pouvez les rôtir au four. Mélangez des cubes d'aubergine avec de l’huile d’olive, du sel et du poivre, puis passez-les au four à 220°C pendant 25-30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
→ Puis-je préparer ça à l’avance ?
La sauce aux aubergines peut être faite 1 ou 2 jours avant et conservée au réfrigérateur. Préparez les pâtes juste avant de servir et réchauffez doucement la sauce.

Norma aux légumes

Un plat incontournable de Sicile : aubergines tendres et dorées, sauce tomate généreuse et une touche de ricotta salata qui sublime le tout.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
60 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Pour les Pâtes

01 30 oz (850 g) de tomates pelées en conserve
02 12 oz (340 g) de pâtes courtes (préférer casarecce)
03 2 grandes gousses d'ail
04 23 oz (660 g) d'aubergines (environ 2 moyennes)
05 Une poignée de feuilles de basilic frais
06 1/3 tasse d'huile d'olive extra vierge
07 Du sel et du poivre noir selon votre goût
08 1/3 tasse de pecorino romano râpé (remplaçant de ricotta salata)

Instructions

Étape 01

Coupez l'aubergine en petits cubes. Pour un garniture décorative, tranchez-en quelques fines lamelles à part. Placez les cubes dans une passoire avec une assiette en dessous. Saupoudrez abondamment de sel, mélangez, et laissez de côté pendant environ 15-20 minutes pour qu'elles libèrent leur jus. Après ce temps, essuyez-les avec du papier absorbant pour enlever l'excès de sel et d'humidité.

Étape 02

Dans une grande poêle, chauffez quelques cuillères d'huile d'olive. Faites frire par étapes les cubes d'aubergines jusqu'à ce qu'ils soient dorés sur toutes les faces. Une fois prêts, égouttez-les sur une assiette recouverte de papier absorbant pour retirer le surplus d'huile. Répétez avec le reste.

Étape 03

Pendant que les aubergines reposent, chauffez une cuillère d'huile d'olive dans une casserole, ajoutez-y les gousses d'ail. Une fois l'ail légèrement doré, ajoutez les tomates en conserve et écrasez-les avec le dos d'une cuillère en bois. Ajoutez du sel, incorporez les feuilles de basilic déchirées, puis laissez cuire à feu doux avec un couvercle pendant 20 minutes.

Étape 04

Retirez la sauce du feu et utilisez un mixeur plongeant ou classique pour obtenir une texture lisse.

Étape 05

Ajoutez la moitié des morceaux d'aubergines frits dans la sauce, mélangez bien, couvrez, et laissez mijoter doucement pendant environ 10 minutes.

Étape 06

Faites cuire les pâtes dans une grande marmite d'eau bouillante bien salée. Arrêtez la cuisson lorsqu'elles sont à 80 % prêtes (environ 2 minutes avant la cuisson al dente indiquée sur l'emballage). Conservez une louche d'eau de cuisson avant d'égoutter.

Étape 07

Ajoutez les pâtes égouttées à la sauce ainsi qu'une petite quantité d'eau de cuisson réservée. Incorporez-y le reste de morceaux d'aubergines, en mettant de côté une partie pour la décoration. Faites cuire le tout ensemble jusqu'à ce que les pâtes absorbent la sauce et atteignent une texture parfaite.

Étape 08

Servez dans des assiettes creuses, décorez avec les morceaux d'aubergines frits réservés et parsemez de pecorino romano fraîchement râpé.

Notes

  1. Ajouter du sel sur l'aubergine permet de réduire l'amertume et de retirer l'excès d'humidité.
  2. Le pecorino romano est une alternative salée et dure à la ricotta salata.

Ustensiles Nécessaires

  • Passoire
  • Grande marmite pour les pâtes
  • Casserole pour la sauce
  • Grande poêle pour frire les aubergines
  • Mixeur plongeant ou classique

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (pecorino romano)
  • Contient du gluten (pâtes)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 590
  • Matières Grasses: 23 g
  • Glucides Totaux: 83 g
  • Protéines: 17 g