Pâtes crémeuses épinards tomate

Mis en avant dans La Cuisine Française Végétarienne Pleine de Saveurs.

Faites cuire les pâtes pendant que vous préparez une sauce tomate crémeuse avec oignon, ail et herbes. Ajoutez du fromage frais, du parmesan et des épinards. Prêt en 25 minutes pour moins de 1€ par portion.
Maria Author
Mis à jour le Tue, 15 Apr 2025 14:03:02 GMT
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Pâtes crémeuses aux épinards et tomate | recettesjuliette.com

En rentrant dans la cuisine après une longue journée, ces pâtes à la tomate crémeuses sont mon arme secrète pour préparer un vrai repas. Le fromage à la crème fond dans la sauce tomate, enveloppant chaque morceau de pâte comme une couverture douillette. Les épinards frais s'ajoutent à la fin, transformant un plat de pâtes ordinaire en quelque chose qui ressemble et goûte comme si ça venait du petit resto italien du centre-ville. J'ai commencé à les faire pendant les soirées chargées quand la livraison était tentante, mais maintenant c'est devenu le repas que ma famille me supplie de préparer.

La semaine dernière, ma voisine Sophie est passée juste quand je finissais ces pâtes. Elle a pris une bouchée et n'a pas voulu partir avant que je lui montre exactement comment les faire. Maintenant ses enfants se demandent pourquoi leurs pâtes ne sont pas aussi crémeuses que les miennes.

Ingrédients Indispensables

  • Pâtes penne: - ces rainures sont vraiment importantes, elles attrapent toute la bonne sauce
  • Oignon jaune: - oubliez les blancs pour cette sauce
  • Ail frais: - l'ail en pot n'est simplement pas pareil ici
  • Fromage à tartiner: - faites-moi confiance
  • Épinards frais: - ne pensez même pas aux surgelés
  • Vrai Parmesan: - pas celui en boîte
  • Bonnes tomates en conserve: - elles sont la base de la sauce
  • Herbes séchées: - l'origan et le basilic sont non négociables
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Pâtes Crémeuses aux Tomates et Épinards Maison | recettesjuliette.com

Instructions Détaillées

Lancez les pâtes:
Mettez vos pâtes dans l'eau bouillante salée et laissez-les cuire pendant que vous préparez la sauce
Créez la base:
Laissez les oignons devenir doux et sucrés dans la poêle - ce n'est pas le moment de se précipiter
Faites la magie:
Regardez comment le fromage à tartiner transforme votre sauce tomate ordinaire en quelque chose de spécial
Finalisez le tout:
Incorporez les épinards juste jusqu'à ce qu'ils flétrissent, puis mélangez avec vos pâtes jusqu'à ce que chaque bouchée soit enrobée

Vous vous rappelez quand ma fille a essayé de faire ça dans son appart d'étudiante? Elle m'a appelée paniquée parce que sa sauce était granuleuse. En fait, elle avait mis du fromage à tartiner froid directement du frigo dans la sauce chaude. Maintenant elle le laisse sur le comptoir pendant que les pâtes cuisent, et il fond comme un rêve.

Réalité du temps en cuisine

Écoutez, le dîner n'a pas besoin d'être compliqué pour être bon. Pendant que les pâtes bouillent, je range un peu, coupe mes oignons et prépare tout le reste. Quand les pâtes sont prêtes, la sauce est pratiquement finie aussi. Ma famille pense que j'ai trimé dur, mais franchement? C'est plus simple que de commander une pizza.

Économies garanties

Voici un truc dingue - ce repas entier coûte moins que ce café fancy que vous avez pris ce matin. On parle d'environ 3€ pour toute la marmite, ce qui signifie que chaque bol vous revient à genre 75 centimes. Ça fait paraître ces plats de pâtes à 18€ au resto un peu ridicules, non?

Accompagnements idéaux

Ces pâtes adorent une simple salade verte à côté - juste de la laitue croquante avec un filet de citron et de la bonne huile d'olive. Parfois je prends une baguette croustillante pour récupérer la sauce restante parce que gaspiller cette onctuosité devrait être interdit.

Variantes possibles

Parfois j'ajoute des champignons avec les oignons, ou du poulet grillé pour mes ados affamés. La semaine dernière j'ai remplacé les épinards par du chou kale de mon jardin, et personne n'a remarqué la différence. C'est ça la beauté de cette recette - c'est vraiment difficile de la rater.

Conservation optimale

Vous connaissez ces boîtes en verre avec les couvercles qui clipsent? Elles sont parfaites pour ça. Les pâtes se gardent bien au frigo pendant environ quatre jours, bien qu'elles durent rarement aussi longtemps chez moi. Ajoutez juste un peu de lait quand vous réchauffez, et elles retrouvent leur texture comme par magie.

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Pâtes Crémeuses aux Tomates et Épinards Fait Maison | recettesjuliette.com

Astuces de cuisine

  • Coupez votre fromage à tartiner en cubes quand il est encore froid - beaucoup plus facile que d'essayer de le couper mou
  • Gardez un peu d'eau de cuisson jusqu'à la toute fin - on ne sait jamais quand on en aura besoin
  • Faites griller les herbes séchées dans l'huile pendant une minute avant d'ajouter les tomates - ça libère leur arôme comme pas possible

Après avoir préparé ces pâtes ce qui semble être des centaines de fois, c'est devenu plus qu'un simple dîner. C'est ma solution quand un ami a besoin de réconfort, ce que mes enfants demandent pour leur repas d'anniversaire, et mon propre plat réconfortant après une longue journée. Il y a quelque chose dans le fait de remuer cette sauce tout en discutant de la journée de chacun qui fait que la cuisine redevient véritablement le cœur de notre maison.

Questions Fréquentes

→ Puis-je utiliser un autre type de pâtes ?
Bien sûr, des pâtes de taille moyenne comme les rotinis, coquillettes ou farfalles marchent très bien.
→ Comment rendre la sauce moins crémeuse ?
Il suffit de ne pas mettre ou de réduire le fromage frais. Avec juste le parmesan, c'est tout aussi bon.
→ Puis-je ajouter une source de protéines ?
Bien sûr ! Du poulet grillé, des saucisses italiennes ou des crevettes feront l’affaire.
→ Les épinards surgelés conviennent-ils ?
Oui, mais assurez-vous de bien les décongeler et les égoutter avant de les ajouter.
→ Combien de temps cela se conserve-t-il au frais ?
Gardez dans un contenant hermétique jusqu’à 4 jours. Réchauffez doucement en ajoutant un peu d’eau si nécessaire.

Pâtes crémeuses tomate épinards

Un plat rapide de pâtes avec une sauce tomate crémeuse et des épinards frais. Idéal pour les soirs pressés, bien meilleur que les plats tout prêts.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Pâtes

01 250 g de pâtes penne

→ Base de Sauce

02 1 oignon jaune, haché en petits morceaux
03 2 gousses d'ail, finement écrasées
04 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
05 1 boîte (400 g) de tomates en dés
06 2 cuillères à soupe de concentré de tomates

→ Épices et Assaisonnements

07 1/2 cuillère à café d'origan séché
08 1/2 cuillère à café de basilic séché
09 1/2 cuillère à café de sel
10 Quelques tours de moulin à poivre noir
11 Une pincée de piment rouge écrasé (optionnel)

→ Touches Onctueuses

12 60 g de fromage frais
13 25 g de Parmesan râpé

→ Légumes

14 120 g de pousses d'épinards fraîches

Instructions

Étape 01

Plongez les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante salée. Laissez-les cuire entre 7 et 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égouttez-les bien.

Étape 02

Dans une grande poêle, faites revenir l'oignon haché et l'ail dans de l'huile d'olive chaude à feu moyen. Laissez cuire 3 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent tendres.

Étape 03

Ajoutez les tomates en dés, les assaisonnements, les herbes, le concentré de tomates et 125 ml d'eau. Mélangez bien pour combiner.

Étape 04

Baissez la température à feu doux. Faites fondre le fromage frais en morceaux en mélangeant, puis incorporez le Parmesan jusqu'à ce que la texture soit lisse.

Étape 05

Ajoutez les épinards à la sauce. Remuez doucement jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 2 à 3 minutes.

Étape 06

Mélangez les pâtes à la sauce, goûtez, et ajustez les assaisonnements si besoin.

Notes

  1. Coût total : environ 3€ pour 4 portions
  2. Plus rapide et savoureux qu'un plat de pâtes en boîte.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande casserole
  • Passoire
  • Grande poêle
  • Fouet

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Laitiers (fromage frais, Parmesan)
  • Gluten (pâtes)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 309
  • Matières Grasses: 6 g
  • Glucides Totaux: 54 g
  • Protéines: 12 g