Succulent Poulet Tso's

Mis en avant dans Plats Traditionnels au Cœur de la Cuisine Française.

Laissez tomber la livraison et préparez chez vous ce Poulet Tso's. Cuit dans une friteuse air et enrobé d'une sauce douce-piquante parfaitement équilibrée.

Maria Author
Mis à jour le Tue, 29 Apr 2025 11:21:52 GMT
Bol de riz blanc garni de morceaux de poulet dorés et enrobés de sauce, décoré de graines de sésame et d'oignons verts, avec des baguettes en accompagnement. Épingler
Bol de riz blanc garni de morceaux de poulet dorés et enrobés de sauce, décoré de graines de sésame et d'oignons verts, avec des baguettes en accompagnement. | recettesjuliette.com

J'ai découvert ce Poulet Général Tso à la friteuse à air un soir où je rêvais de notre plat à emporter préféré. Après d'innombrables expériences en cuisine pour retrouver cet équilibre parfait entre sucré et épicé, ma famille affirme maintenant que cette version surpasse n'importe quel restaurant. Chaque fois que je le prépare, les arômes de gingembre et d'ail envahissent notre maison, attirant tout le monde dans la cuisine pour demander quand le dîner sera prêt. Ma fille dit que c'est meilleur que les plats à emporter parce qu'elle peut voir la magie opérer.

La Magie Culinaire à Domicile

La préparation de ce plat est devenue notre tradition du vendredi soir. Quelque chose de merveilleux se produit quand ce poulet assaisonné entre dans la friteuse à air, créant l'enrobage croustillant le plus incroyable. La semaine dernière, ma voisine est venue attirée par l'odeur et n'est pas partie sans la recette. Le meilleur avantage? Plus de nettoyage graisseux ni d'éclaboussures d'huile, juste des résultats purement délicieux.

Dans Mon Panier

  • Poulet: Je choisis des cuisses fraîches pour un résultat plus juteux.
  • Magie de la marinade: Le gingembre et l'ail frais font toute la différence.
  • Stars du croustillant: Des œufs de ferme et de la fécule de maïs pour un craquant parfait.
  • Essentiels pour la sauce: Mon mélange de sauce soja, vinaigre et sucre roux.
  • Aromates frais: Du gingembre supplémentaire et des piments pour ce punch authentique.

Début de l'Aventure

Tout commence avec un poulet bien mariné. Je mélange la marinade dans mon bol bleu préféré, laissant les morceaux de gingembre et d'ail frais infuser leurs saveurs. Trente minutes suffisent, mais parfois je laisse reposer toute l'après-midi pendant mes courses. Plus la marinade dure, plus les saveurs s'intensifient.

L'Enrobage Idéal

Créer cet enrobage croustillant demande une touche délicate. Chaque morceau de poulet passe dans l'œuf battu puis reçoit un enrobage complet mais doux de fécule de maïs. J'ai appris après plusieurs essais qu'une main légère avec la fécule donne les résultats les plus croustillants.

Un bol bleu rempli de riz blanc garni de morceaux de poulet caramélisés aux graines de sésame et décoré de ciboulette ciselée. Épingler
Un bol bleu rempli de riz blanc garni de morceaux de poulet caramélisés aux graines de sésame et décoré de ciboulette ciselée. | recettesjuliette.com

L'Amour de la Friteuse à Air

Ma friteuse à air est devenue ma complice de cuisine la plus fiable pour ce plat. Cette chaleur parfaite à 200 degrés crée des morceaux dorés avec le croustillant le plus satisfaisant. Le bruit quand vous brisez cet enrobage croquant vous annonce que quelque chose de merveilleux va se produire.

Symphonie de Sauce

Pendant que le poulet cuit, je commence la sauce. La cuisine se remplit d'un arôme incroyable quand le gingembre et l'ail s'épanouissent dans la poêle. Ajouter les ingrédients de la sauce crée ce nappage brillant qui s'accroche parfaitement à chaque morceau de poulet.

Créer des Souvenirs

Apprendre à mes ados à faire ce plat a créé certains de nos meilleurs moments en cuisine. Ils adorent contrôler le niveau d'épices et sont fiers d'obtenir cette consistance parfaite de sauce. Même mon mangeur le plus difficile en redemande.

Accompagnements Parfaits

On sert ce plat sur du riz moelleux préparé dans mon autocuiseur adoré. Parfois, je cuis des brocolis à la vapeur dans le même pot pour qu'ils captent toutes ces délicieuses gouttes de sauce. La ciboulette fraîche de mon jardin ajoute la touche finale parfaite.

Partager l'Amour

Cette recette est devenue mon plat signature pour les repas partagés. Les amis me demandent toujours de l'apporter aux rassemblements et j'adore voir leurs visages s'illuminer à la première bouchée. C'est fou comme la nourriture rapproche les gens.

Un bol de riz blanc surmonté de morceaux de poulet glacés, garni de ciboulette et de graines de sésame. Épingler
Un bol de riz blanc surmonté de morceaux de poulet glacés, garni de ciboulette et de graines de sésame. | recettesjuliette.com

Idéal pour les Fêtes

Pour les grands rassemblements, je prépare de la sauce supplémentaire que je garde au chaud dans une petite mijoteuse. Tout le monde adore personnaliser son niveau d'épices et la sauce reste parfaite toute la soirée. C'est devenu la star de nos repas de quartier.

Adaptations Saisonnières

L'été apporte des herbes fraîches de mon jardin qui ajoutent de l'éclat à la sauce. L'hiver nous fait ajouter plus de gingembre et d'ail pour la chaleur. Chaque saison apporte sa propre version parfaite de ce plat.

Moments d'Apprentissage

Faire cette recette enseigne la patience et le timing. Mes enfants apprennent à équilibrer les saveurs et l'importance de la mise en place. Ces leçons de cuisine deviennent des leçons de vie.

Préparation du Weekend

Les dimanches après-midi, je prépare souvent des doubles portions. Le poulet croustillant se congèle à merveille, rendant les dîners de semaine un jeu d'enfant. Il suffit de le réchauffer et de faire une sauce fraîche.

Occasions Spéciales

Ce plat a honoré des dîners d'anniversaire, des célébrations de fêtes et des réunions familiales décontractées. Quelque chose dans cette sauce sucrée-épicée rend n'importe quel repas spécial.

Un bol de riz blanc garni de morceaux de poulet glacés, décoré de graines de sésame et de ciboulette, avec des baguettes posées sur le côté. Épingler
Un bol de riz blanc garni de morceaux de poulet glacés, décoré de graines de sésame et de ciboulette, avec des baguettes posées sur le côté. | recettesjuliette.com

Sagesse de Cuisine

À travers d'innombrables préparations, j'ai appris des petites astuces qui font une grande différence. Sécher le poulet avant de le mariner, laisser la friteuse à air préchauffer complètement et ne jamais précipiter la sauce.

Traditions Familiales

Chaque vendredi soir, nous nous réunissons autour de notre îlot de cuisine, chacun jouant son rôle dans la création du dîner. Ces moments de cuisine ensemble sont devenus de précieux souvenirs familiaux.

Choix Plus Sains

Savoir exactement ce qui entre dans notre nourriture rend cette version spéciale. On contrôle le sucre, les épices et le sel, créant une version plus saine de notre plat à emporter favori.

Toujours Apprendre

Chaque fois que je prépare ce plat, je découvre quelque chose de nouveau. Peut-être une combinaison d'épices différente ou un temps de cuisson ajusté. La cuisine a toujours de nouvelles leçons à enseigner.

Plus qu'un Simple Dîner

Ce Poulet Général Tso à la friteuse à air est devenu plus qu'une simple recette dans notre foyer. Il représente le temps en famille, la créativité et la joie de créer quelque chose de spécial ensemble. Chaque préparation raconte une histoire de moments partagés, de rires échangés et du simple plaisir d'un repas fait maison.

Un bol de riz blanc surmonté de poulet caramélisé, de ciboulette et de graines de sésame, avec des baguettes et un quartier de citron vert sur le côté. Épingler
Un bol de riz blanc surmonté de poulet caramélisé, de ciboulette et de graines de sésame, avec des baguettes et un quartier de citron vert sur le côté. | recettesjuliette.com

Questions Fréquentes

→ Puis-je remplacer les cuisses par des blancs de poulet ?
Oui, c'est possible, mais les cuisses restent plus tendres. Si vous choisissez des blancs, surveillez bien la cuisson pour qu'ils ne deviennent pas secs.
→ Comment garder le poulet bien croustillant ?
Faites cuire en couches uniques sans surcharger la friteuse. Mélangez avec la sauce seulement avant de servir.
→ Peut-on rendre ce plat moins épicé ?
Modifiez ou enlevez les flocons de piment selon votre goût. Ajoutez un peu plus de sucre brun pour une sauce plus douce.
→ Comment conserver les restes ?
Placez dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour 3 à 4 jours. Pour des meilleurs résultats, gardez le poulet et la sauce séparés jusqu'au réchauffage.
→ Peut-on congeler ce plat ?
Oui, congelez uniquement le poulet cuit sans sauce pour un maximum de 3 mois. Décongelez au réfrigérateur et faites-le croustiller à nouveau dans la friteuse, puis préparez une sauce fraîche.

Conclusion

Laissez tomber la livraison et préparez chez vous ce Poulet Tso's. Cuit dans une friteuse air et enrobé d'une sauce douce-piquante parfaitement équilibrée.

Poulet Tso's

Morceaux de poulet croustillants enrobés d'une sauce sucrée, relevée et acidulée, cuits de façon plus saine dans une friteuse air. Meilleur que la livraison et prêt en un clin d'œil.

Temps de Préparation
35 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
50 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Sino-Américaine

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 450 g de hauts de cuisses de poulet, coupés en petits morceaux.
02 1 cuillère à café de gingembre haché pour la marinade.
03 1 cuillère à café d'ail émincé pour la marinade.
04 2 cuillères à café de sauce soja pour la marinade.
05 1 cuillère à café de vinaigre de riz pour la marinade.
06 1 œuf battu.
07 160 ml de fécule de maïs.
08 120 ml de bouillon de poulet.
09 2 cuillères à soupe de sauce soja pour la sauce.
10 2 cuillères à soupe de ketchup.
11 2 cuillères à café de vinaigre de riz pour la sauce.
12 2 cuillères à café de sucre brun.
13 2 cuillères à café de fécule de maïs pour la sauce.
14 2 cuillères à soupe d'huile de cuisson.
15 1 cuillère à café de gingembre haché pour la sauce.
16 1 cuillère à café d'ail émincé pour la sauce.
17 1 cuillère à café de flocons de piment rouge.

Instructions

Étape 01

Mélangez le poulet avec le gingembre, l'ail, la sauce soja et le vinaigre de riz. Laissez reposer pendant 30 minutes.

Étape 02

Faites chauffer l'appareil à 200°C pendant 5 minutes. Appliquez un peu d'huile dans le panier.

Étape 03

Plongez le poulet dans l'œuf battu, puis roulez-le dans la fécule de maïs. Secouez pour enlever l'excédent.

Étape 04

Disposez le poulet en une seule couche dans l'air fryer. Cuisez à 200°C pendant 12-16 minutes, jusqu'à ce que le centre atteigne 74°C.

Étape 05

Mélangez le bouillon, la sauce soja, le vinaigre, le sucre, la fécule de maïs et le ketchup. Chauffez l'huile, faites revenir le gingembre, l'ail et les flocons de piment jusqu'à ce qu'ils sentent bon. Ajoutez le mélange de sauce et laissez épaissir.

Étape 06

Enrobez le poulet avec la sauce. Parsemez de graines de sésame et d'oignons verts.

Notes

  1. Faites cuire le poulet par petites portions pour ne pas surcharger.
  2. Ajoutez plus de sucre si vous aimez une sauce plus sucrée.
  3. Doublez la quantité de sauce si vous aimez qu'il y en ait beaucoup.

Ustensiles Nécessaires

  • Friteuse à air.
  • Poêle.
  • Saladiers.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Œufs.
  • Soja.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 331
  • Matières Grasses: 13.8 g
  • Glucides Totaux: 17 g
  • Protéines: 32 g