Salade de riz cowboy

Mis en avant dans La Cuisine Française Végétarienne Pleine de Saveurs.

Cuisinez du riz parfumé, mélangez-le avec du maïs, des tomates, haricots noirs, poivrons et des oignons. Préparez une chimichurri avec des herbes fraîches, du citron vert et des épices. Combinez le tout, laissez refroidir et ajoutez l’avocat juste avant de servir.
Maria Author
Mis à jour le Mon, 21 Apr 2025 21:40:39 GMT
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Salade de riz cowboy avec sauce chimichurri | recettesjuliette.com

La salade de riz façon cowboy offre une explosion de saveurs estivales et de textures dans chaque bouchée. Cette variante colorée du traditionnel caviar cowboy utilise du riz au lieu des chips habituelles pour tremper, créant un plat copieux et satisfaisant qui fonctionne aussi bien en accompagnement qu'en plat léger pendant les journées chaudes d'été où l'on cherche quelque chose de rafraîchissant mais nourrissant.

J'ai inventé cette recette l'été dernier quand je croulais sous le maïs frais du jardin de mon voisin. Après avoir préparé mon troisième lot de caviar cowboy en une semaine, je cherchais quelque chose de différent tout en gardant ces mêmes saveurs éclatantes. L'ajout de riz a tout changé—il absorbe merveilleusement la sauce chimichurri et transforme une simple trempette en un vrai repas complet.

Ingrédients d'été savoureux

  • Le riz cajun apporte une base pleine de saveurs avec juste assez de piquant—la préparation en boîte rend tout si simple
  • Le maïs frais coupé de l'épi offre des explosions de douceur inégalables—bien que le surgelé fonctionne aussi hors saison
  • Les tomates cerises ajoutent des touches juteuses qui illuminent chaque bouchée—coupez-les en deux ou en quatre selon leur taille
  • Les haricots noirs apportent protéines et texture—ceux en conserve marchent parfaitement une fois bien rincés
  • Le poivron vert apporte un croquant essentiel—coupez-le en petits dés pour une meilleure texture
  • L'oignon rouge contraste avec les éléments plus doux—le tremper dans l'eau froide adoucit son goût si nécessaire
  • L'avocat contribue avec sa richesse crémeuse qui équilibre les éléments acides—ajoutez-le juste avant de servir pour éviter qu'il ne brunisse
  • Persil frais, coriandre, ail, jus de citron vert, zeste de citron, huile d'olive et assaisonnement créole pour la sauce chimichurri.
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Salade de riz façon cowboy avec sauce chimichurri | recettesjuliette.com

Méthode de préparation délicieuse

Base de riz

Commencez par préparer votre riz cajun selon les instructions sur l'emballage. Le mélange Épices Cajun ajoute une incroyable profondeur de saveur sans effort supplémentaire. Une fois cuit, étalez le riz sur une plaque à pâtisserie pour qu'il refroidisse rapidement—le riz chaud continuerait à cuire vos autres ingrédients et flétrirait les composants frais.

Préparation des légumes

Pendant que le riz refroidit, préparez vos légumes. Détachez les grains de maïs de l'épi en le tenant debout dans un bol pour récupérer aussi son jus sucré. Coupez vos poivrons et oignons en petits morceaux uniformes qui se répartiront bien dans la salade. Coupez vos tomates cerises en deux et rincez soigneusement vos haricots noirs.

Magie du chimichurri

Préparez la sauce chimichurri en mélangeant persil frais, coriandre, ail, jus de citron vert, zeste de citron, huile d'olive et assaisonnement créole dans un mixeur. Mixez par impulsions pour garder de la texture plutôt que d'obtenir une sauce complètement lisse—ces petits morceaux d'herbes créent des explosions de saveur dans toute la salade.

Assemblage délicat

Une fois le riz complètement refroidi, mélangez-le avec les haricots noirs, le maïs, le poivron vert, les tomates et les oignons dans un grand bol. Versez la majeure partie de la sauce chimichurri sur le mélange et incorporez doucement pour tout enrober uniformément. Gardez un peu de sauce pour arroser le dessus juste avant de servir.

Touches finales

Après avoir laissé reposer la salade au moins 20 minutes pour que les saveurs se mélangent, coupez votre avocat en dés et incorporez-le très délicatement juste avant de servir. Cela évite qu'il ne brunisse et maintient sa texture crémeuse. Pour la présentation, parsemez quelques légumes frais réservés sur le dessus avec un filet final de chimichurri.

Ma famille était sceptique la première fois que j'ai servi ce plat à la place de notre traditionnel caviar cowboy lors d'un barbecue dans le jardin. Mon beau-frère, qui prétend "détester les salades de riz", s'est servi une cuillerée par politesse et a fini par en reprendre deux fois! C'est maintenant notre contribution incontournable pour les rassemblements d'été, et j'apporte toujours des copies de la recette car quelqu'un la demande inévitablement.

Idées de service

Cette salade polyvalente accompagne magnifiquement les viandes grillées, particulièrement le poulet ou le bœuf aux assaisonnements du sud-ouest. Pour un repas végétarien complet, servez-la avec des champignons portobello grillés. Elle fait un excellent remplissage pour des wraps de laitue quand vous voulez quelque chose de plus léger, ou garnissez des moitiés de poivrons et faites-les cuire au four pour une variante colorée de poivrons farcis.

Variations créatives

Ajoutez du poulet grillé ou des crevettes pour un repas complet parfait pour les soirs de semaine. Remplacez les haricots noirs par des haricots pinto et ajoutez des dés de jalapeños pour une touche tex-mex. En automne, substituez le maïs par des patates douces rôties en dés et ajoutez des graines de courge grillées pour une touche de saison toujours riche en nutriments.

Astuces de préparation à l'avance

Cette salade est idéale pour la préparation de repas—préparez tous les composants sauf l'avocat jusqu'à deux jours à l'avance et conservez au réfrigérateur. Les saveurs s'améliorent en se mélangeant. Pour les buffets ou pique-niques, transportez l'avocat entier et coupez-le sur place pour une présentation plus fraîche. Si vous préparez très à l'avance, gardez un peu de chimichurri pour rafraîchir la salade juste avant de servir.

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Salade de riz façon cowboy | recettesjuliette.com

Conseils pratiques du chef

  • Cuisez votre riz avec un peu moins d'eau que ce qui est indiqué sur l'emballage pour qu'il reste assez ferme dans la salade
  • Pour un effet visuel impressionnant, servez dans un saladier en verre transparent pour montrer toutes les couches colorées
  • Si vous préférez une version moins épicée, remplacez par du riz blanc ou brun nature et ajustez les assaisonnements dans votre sauce chimichurri

La première fois que j'ai apporté cette salade à notre fête de quartier, elle a disparu si vite que j'ai à peine pu m'en servir! Ma voisine âgée, qui a grandi dans un ranch au Texas, m'a dit que ça lui rappelait une salade que sa mère préparait pendant la saison des récoltes de maïs. Elle a raconté que les cowboys venaient des champs et se servaient généreusement—d'où ma décision de l'appeler "salade de riz façon cowboy". Qu'elle soit authentiquement western ou non, elle disparaît aussi vite que si de vrais cowboys affamés étaient dans les parages!

Questions Fréquentes

→ Puis-je préparer cette salade à l'avance ?
Bien sûr ! Préparez tout un jour avant, mais ajoutez l’avocat juste avant de servir pour éviter qu’il ne brunisse. La chimichurri peut être faite 2-3 jours à l’avance aussi.
→ Par quoi remplacer le mélange de riz Tony Chachere ?
Prenez 2 tasses de riz long classique, faites-le cuire dans un bouillon de poulet, puis ajoutez 1-2 cuillères à café d’assaisonnement créole selon vos goûts. Le bouillon de légumes est parfait pour une version végétarienne.
→ Puis-je utiliser du maïs congelé à la place du frais ?
Évidemment ! Prévoyez environ 1½ tasse de maïs congelé décongelé. Vous pouvez même le griller à la poêle pour un goût plus intense avant de l’ajouter.
→ Combien de temps se conserve cette salade au réfrigérateur ?
Sans avocat, elle peut se conserver 2 à 3 jours au frais. La sauce chimichurri peut légèrement s’assombrir, mais son goût restera délicieux.
→ Cette salade est-elle épicée ?
L’assaisonnement créole donne une touche relevée douce, mais vous pouvez ajuster selon vos préférences en ajustant les épices dans la chimichurri. Pour une version plus douce, remplacez un peu d’assaisonnement créole par du sel.
→ Puis-je rendre cette salade vegan ?
Oui ! Utilisez de l’huile d’olive à la place du beurre pour cuire le riz et du bouillon de légumes au lieu du bouillon de poulet si vous remplacez le mélange de riz.

Salade riz savoureuse

Une salade colorée au riz avec haricots noirs, maïs, poivrons et avocat, le tout nappé d’une sauce chimichurri maison pleine de peps.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Sud-Ouest Américain

Rendement: 12 Portions

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Base de salade de riz

01 200 g de riz basmati cuit dans un bouillon de poulet (en remplacement du mélange Tony Chachere non disponible en France)
02 2½ tasses d'eau
03 2 cuillères à soupe de beurre doux

→ Ingrédients de la salade

04 1 boîte de 400 g de haricots noirs, égouttés et rincés
05 2 épis de maïs frais, cuits et grains coupés
06 1 poivron vert, coupé en dés
07 1½ tasse de tomates cerises ou raisin, coupées en quartiers
08 3 oignons verts, émincés (partie verte uniquement)
09 ¼ tasse d'oignon rouge, haché finement
10 1 avocat, pelé et coupé en cubes (ajouter juste avant de servir)

→ Sauce Chimichurri

11 ½ tasse d'huile d'olive
12 ½ tasse de jus de citron vert frais
13 1 tasse de persil frais, bien tassé
14 1 tasse de coriandre fraîche, bien tassée
15 4 gousses d'ail, hachées
16 2 cuillères à café de mélange d'épices cajun (ou un mélange d'épices locales)
17 1 cuillère à café de zeste de citron jaune
18 ½ cuillère à café d'origan séché

Instructions

Étape 01

Préparez le riz basmati dans un bouillon de poulet avec les 2½ tasses d'eau et les 2 cuillères à soupe de beurre. Laissez-le refroidir après la cuisson.

Étape 02

Plongez les épis de maïs dans une casserole d'eau non salée. Porter à ébullition, couvrir et réduire le feu pour cuire 2 minutes. Égouttez l'eau, laissez refroidir, et retirez les grains à l'aide d'un couteau bien aiguisé.

Étape 03

Mélangez l'huile d'olive, le jus de citron vert, le persil, la coriandre, l'ail, les épices cajun, le zeste de citron et l'origan dans un mixeur. Mixez brièvement pour obtenir une texture classique, ou plus longtemps pour une sauce plus lisse.

Étape 04

Dans un grand bol, mélangez les haricots noirs, les grains de maïs, les dés de poivron vert, les tomates en quartiers, les oignons verts émincés, et l'oignon rouge haché.

Étape 05

Une fois le riz refroidi, mélangez-le avec les ingrédients de la salade. Arrosez le tout de la sauce chimichurri et mélangez délicatement.

Étape 06

Mettez la salade au réfrigérateur pendant au moins 20 minutes ou jusqu’à une journée (sans l'avocat). Juste avant de servir, incorporez les cubes d'avocat doucement pour ne pas les écraser.

Notes

  1. Gardez de côté quelques ingrédients de la salade pour les ajouter par-dessus avant de servir, pour un effet plus appétissant.
  2. Vous pouvez également présenter cette salade en disposant les ingrédients par rangées sur un plat et en arrosant de sauce chimichurri.
  3. La salade se conserve bien au réfrigérateur pendant 1 ou 2 jours, mais l'avocat doit toujours être ajouté juste avant de servir.

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole moyenne pour le riz
  • Grande casserole pour le maïs
  • Mixeur ou robot de cuisine
  • Grand bol mélangeur
  • Couteau bien aiguisé

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (beurre)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 245
  • Matières Grasses: 16 g
  • Glucides Totaux: 19 g
  • Protéines: 9 g