Savoureux poulet au miel

Mis en avant dans Plats Traditionnels au Cœur de la Cuisine Française.

Morceaux de poulet croustillants enrobés d'une sauce sucrée au miel. Prêt en 25 minutes, pour 4 personnes. Idéal avec du riz ou des nouilles. Un dîner rapide et savoureux pour toute la famille.
Maria Author
Mis à jour le Sat, 14 Jun 2025 12:41:23 GMT
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Poulet au miel croustillant | recettesjuliette.com

Un vrai festival de goûts sucrés et salés dans ce Poulet au Miel qui colle aux doigts. Des morceaux tendres baignés dans une sauce brillante, relevée au gingembre et à l’ail. C’est un plat réconfortant et stylé. Impossible de ne pas craquer, tout le monde va adorer à table !

À force de mijoter des plats d’inspiration asiatique, ce poulet au miel est devenu ma petite fierté. La première fois que j’ai réussi cette sauce brillante, j’ai su que j’avais mis le doigt sur un truc gagnant.

Indispensables en cuisine

  • Gingembre : Frais et râpé, il donne du peps
  • Miel : Rien de mieux qu’un bon miel liquide
  • Maïzena : Parfaite pour paner et épaissir
  • Sauce soja : Fait ressortir le goût umami
  • Émincés de poulet : Prends des morceaux réguliers
  • Ail frais : Pour une base parfumée

Pour un résultat ultra collant

Finition gourmande
Tourne bien les morceaux dans la sauce brillante
Maîtriser la cuisson
Laisse de l’espace à chaque morceau pour une jolie dorure
Préparer la viande
Détaille ton poulet en morceaux réguliers, c’est mieux
Sauce parfaite
Mélange tout pour une sauce bien équilibrée
Enrobage efficace
Un passage dans la maïzena, et hop, croûte croustillante
Poulet Miel qui Colle Épingler
Poulet Miel qui Colle | recettesjuliette.com

Mon coach asiatique m’a souvent répété : « Ta sauce doit napper la cuillère. » Après des tas d’essais, ce conseil reste le plus pratique !

Sublime ton plat

À servir avec du riz jasmin aérien, des légumes croquants sautés ou des nouilles. Ajoute des oignons verts ciselés et des graines de sésame pour la touche finale.

Idées originales

Fais-toi plaisir en ajoutant des légumes, en variant l’intensité des épices ou en testant avec du poulet fermier. Si tu veux végétal, fonce sur du tofu ferme à la place.

Bien conserver

Garde le reste dans une boîte hermétique au frigo, ça tient trois jours facile. Fais réchauffer à la poêle doucement pour que la sauce garde son côté brillant.

Après plein de tests et de tâtonnements, ce plat coche toutes les cases sucré-salé. Avec un brin d’attention à chaque étape, tu vas sortir un plat digne des grands restos, mais à la maison.

Gros plan Poulet Miel bien brillant Épingler
Gros plan Poulet Miel bien brillant | recettesjuliette.com

Questions Fréquentes

→ Puis-je remplacer les filets par des cuisses ?
Oui, les cuisses de poulet donnent encore plus de saveur. Coupez-les simplement en morceaux de taille similaire et cuisinez-les de la même façon.
→ Ce plat est-il épicé ?
C'est légèrement épicé grâce à la sauce sriracha. Ajoutez-en moins ou abstenez-vous si vous préférez éviter le piquant.
→ Puis-je préparer la sauce à l'avance ?
Oui, vous pouvez mélanger la sauce jusqu'à 24 heures à l'avance et la conserver au réfrigérateur. Fouettez-la bien avant de l'utiliser.
→ Avec quoi accompagner ce poulet ?
Du riz, des nouilles ou des légumes vapeur vont très bien. Beaucoup l'aiment avec du riz jasmin et du brocoli en accompagnement.
→ Pourquoi enrober le poulet de maïzena ?
La maïzena aide à obtenir un enrobage croustillant sur le poulet et permet à la sauce d'adhérer mieux.

Poulet miel croustillant

Poulet au miel rapide et délicieux avec une sauce sucrée. Parfait pour un dîner de semaine prêt en 25 minutes.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion Asiatique

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Poulet

01 3 cuillères à soupe de fécule de maïs
02 ½ cuillère à café de poivre noir
03 ½ cuillère à café de sel
04 700 g de filets de poulet, sans peau, découpés en dés d'environ 2,5 cm

→ Sauce

05 2 cuillères à soupe de bouillon de volaille ou d'eau
06 2 cuillères à café de gingembre frais râpé
07 3 gousses d'ail, hachées finement
08 ⅓ tasse de miel
09 2 cuillères à soupe de sauce soja
10 1 cuillère à café de sauce sriracha
11 2 cuillères à café de fécule de maïs

Instructions

Étape 01

Découpez les filets de poulet en petits morceaux (environ 2,5 cm). Tamponnez-les avec du papier absorbant pour enlever l'humidité. Assaisonnez de sel et poivre, puis mélangez avec la fécule de maïs dans un saladier moyen pour enrober uniformément.

Étape 02

À l'aide d'un petit bol, combinez le miel, le bouillon de volaille, la sauce soja, le gingembre râpé, la fécule de maïs, la sriracha et l'ail haché. Mélangez bien et gardez de côté. Remuez avant chaque utilisation.

Étape 03

Dans une grande poêle, chauffez une cuillère à soupe d'huile végétale à feu moyen-vif. Faites cuire le poulet en plusieurs lots pour qu'il soit bien doré et cuit à cœur, environ 5-6 minutes. Placez-le dans un plat couvert pour conserver la chaleur.

Étape 04

Dans la même poêle, versez le mélange de sauce et chauffez à feu moyen. Remuez sans arrêt jusqu'à ce que la sauce devienne épaisse et brillante (environ 1 minute).

Étape 05

Remettez le poulet dans la poêle et mélangez pour bien l'imprégner de sauce. Laissez chauffer encore une minute. Parsemez d'oignons verts émincés et servez immédiatement avec du riz ou des nouilles.

Notes

  1. Ce poulet caramélisé au miel est un plat savoureux et rapide, avec une cuisson terminée en moins de 30 minutes.
  2. Accompagnez-le de riz jasmin, de légumes sautés ou de nouilles au choix pour un repas complet.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle
  • Papier absorbant
  • Saladier moyen
  • Petit bol pour la sauce
  • Fouet

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Soja

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 350
  • Matières Grasses: 8 g
  • Glucides Totaux: 30 g
  • Protéines: 42 g