Délicieux poivrons farcis italiens

Mis en avant dans La Cuisine Française Végétarienne Pleine de Saveurs.

Poivrons généreusement garnis de bœuf, riz et saveurs italiennes. 15 min de préparation, parfait pour 12 portions ou pour les repas à l'avance.
Maria Author
Mis à jour le Wed, 02 Jul 2025 10:46:54 GMT
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Poivrons farcis italiens | recettesjuliette.com

Dans ma cuisine, quand j’enlève le cœur des poivrons, j’ai tout de suite le souvenir de ma grand-mère qui faisait pareil. Ces poivrons farcis à l’italienne, maintenant c’est mon plat plaisir, celui que je prépare autant pour bluffer mes amis lors d’un dîner que pour refiler un bon petit plat à la famille. Il y a un mélange de partage et de nostalgie là-dedans.

Ingrédients Essentiels

  • Sauce tomate bien corsée : pas de place pour la version express
  • Poivrons doux : choisis-les bien brillants et fermes
  • Viande hachée de qualité : la base de notre farce
  • Riz nature (pas cuit !) : ça change tout
  • Gousses d’ail frais : il en faut plus qu’on pense
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Poivrons farcis à l’italienne | recettesjuliette.com

Construire les saveurs

Tu commences par les poivrons – d’expérience, si tu veux éviter qu’ils basculent et répandent la farce partout, donne-leur une base plate ! J’ai déjà oublié, je me suis retrouvée avec tout par terre. Depuis, je prends deux minutes pour ça et tout roule. Les légumes farcis, c’est un peu de la mécanique !

Créer la magie

Après des années à préparer ces poivrons, que ce soit vite fait en semaine ou pour épater la galerie, j’ai pigé le vrai truc : faut prendre le temps de faire monter les goûts. D’abord, on fait fondre doucement carottes et oignons, histoire qu’ils deviennent tout doux, puis on ajoute l’ail à la fin. Trop tôt, il crame ; trop tard, il reste fort. Faut juste trouver le bon créneau.

La farce en musique

Ça vient après pas mal de tentatives et de modifs :

On partage tendrement viande et riz avec les mains

On sale et poivre généreusement, les poivrons en demandent

On ajoute les saveurs couche par couche

Laisse reposer un peu la farce

Bourre chaque poivron délicatement

Un jour où j’ai servi une version trop fade à ma belle-mère, elle a rien dit… et c’est là que j’ai compris ce que voulait dire le mot « assaisonnement » !

L’art de la cuisson

La magie opère lentement :

Laisse bien cuire, sans précipiter

Le niveau de liquide doit rester stable

Attends que les poivrons soient bien tendres

Laisse la sauce s’épaissir toute seule

Laisse-les reposer avant de servir, c’est canon

Accords parfaits

Ces poivrons adorent les bons compagnons :

Pain frais ou baguette pour saucer

Salade verte très simple

Polenta toute onctueuse

Sauce en rab à côté

Un bon rouge italien

Ce plat, c’est nos souvenirs qui se mangent : ma fille m’a demandé d’apprendre à les faire, comme quoi, la tradition aime bien refaire surface là où on s’y attend le moins.

Astuces conservation et service

Franchement, comme pas mal de plats mijotés, ces poivrons sont encore meilleurs le lendemain. Les goûts prennent une profondeur de fou, tout le monde se mélange un peu plus, c’est juste top – comme si le temps faisait le boulot à notre place !

Gagner du temps

Timing, c’est précieux :

Laisse bien refroidir avant de ranger au frigo

Poivrons et sauce ensemble, sinon ça sèche

Debout si tu peux

Réchauffe tout doucement, couvert

Parsème d’herbes fraîches juste avant de servir

Un conseil : préparés à l’avance, ils sont carrément meilleurs – testé et validé lors du dernier Noël !

Variantes géniales

La tradition, c’est aussi changer les règles :

Remplace le bœuf par de la chair à saucisse italienne

Teste plusieurs fromages ensemble

Ajoute des champignons dans la farce

Glisse un peu d’épinards pour booster

Amuse-toi avec les herbes du jardin

Les meilleurs poivrons farcis italiens Épingler
Les meilleurs poivrons farcis italiens | recettesjuliette.com

Secrets de conservation

Après des tests en pagaille :

Se gardent super bien 3 à 5 jours au frigo

Se congèlent sans souci jusqu’à 6 mois

Passe-les la nuit au frigo pour décongeler

Réchauffe doucement, toujours couvert au four

Rajoute une louche de sauce fraîche au moment du service

Belle conclusion

Ces poivrons farcis, c’est plus qu’un simple repas. C’est un lien qui continue de relier toutes les personnes autour de la table. Peu importe si tu cuisines pour deux ou pour ta bande de copains, prends juste le temps – parce que les trucs vraiment bons, ça se mérite.

Petit conseil d’ami : fais de la sauce en extra. Le lendemain, tu te remercieras – tout est encore meilleur quand y en a plein !

Questions Fréquentes

→ Puis-je accélérer la recette ?
Oui, coupez les poivrons en deux sur la longueur pour réduire le temps de cuisson de moitié.
→ Comment conserver les restes ?
Rangez-les dans un récipient hermétique au frais pendant 3-5 jours ou congelez-les jusqu’à 8 mois.
→ Comment savoir qu'ils sont prêts ?
La température interne doit atteindre 160°F et le riz doit être entièrement cuit.
→ Puis-je remplacer la viande ?
Bien sûr, essayez avec du poulet, de la dinde hachée ou des alternatives végétales.
→ Pourquoi ajouter de l'eau pendant la cuisson ?
Il faut du liquide pour cuire correctement le riz à l'intérieur des poivrons.

Poivrons farcis italiens

Un plat réconfortant avec des poivrons garnis de viande hachée assaisonnée, de riz et de légumes, le tout dans une sauce tomate savoureuse.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
135 Minutes
Temps Total
150 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Rendement: 12 Portions (12 poivrons farcis)

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Ingrédients Principaux

01 12 poivrons
02 1 tasse de riz, non cuit
03 1 carotte de grande taille, râpée
04 1 oignon moyen, haché ou râpé
05 3 gousses d'ail, finement émincées
06 500 g de viande hachée

→ Assaisonnements et Sauce

07 1 tasse de sauce tomate
08 2 tasses de bouillon de poulet ou de bœuf, faible en sel
09 1 cuillère à soupe d'assaisonnement italien
10 2 cuillères à soupe de concentré de tomates
11 1 cuillère à café de sel, ajuster selon le goût
12 1 cuillère à café de poivre, ajuster selon le goût

Instructions

Étape 01

Positionnez la grille au centre de votre four et préchauffez-le à 190°C.

Étape 02

Coupez le haut des poivrons et enlevez les graines et membranes. Si besoin, taillez le dessous pour qu'ils tiennent debout.

Étape 03

Placez dans un grand saladier la viande hachée, l'oignon, les carottes, l'ail, le riz, le concentré de tomate, l'assaisonnement italien, le sel et le poivre. Mélangez bien le tout.

Étape 04

Farcissez chaque poivron puis disposez-les debout dans une cocotte en fonte. Mélangez le bouillon et la sauce tomate, puis versez ce mélange dans la cocotte jusqu'à mi-hauteur des poivrons.

Étape 05

Couvrez et faites cuire durant 1h30. Ensuite, découvrez et poursuivez la cuisson 45 minutes à 1 heure jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et que le riz soit cuit.

Notes

  1. Possible de couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur pour réduire le temps de cuisson
  2. Se conserve 3 à 5 jours au réfrigérateur
  3. Peut être congelé durant 6 à 8 mois

Ustensiles Nécessaires

  • Cocotte en fonte de 6 litres
  • Saladiers en verre

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 169
  • Matières Grasses: 4 g
  • Glucides Totaux: 22 g
  • Protéines: 11 g