Bouchées Steak Savoureuses

Mis en avant dans Plats Traditionnels au Cœur de la Cuisine Française.

Bouchées de steak tendres et rapides, mijotées dans une sauce ail-beurre. Parfaites pour les soirs occupés. Prêtes en 15 minutes avec une touche gourmande.
Maria Author
Mis à jour le Wed, 02 Jul 2025 10:46:55 GMT
Bouchées de Steak à l'Ail Beurre Épingler
Bouchées de Steak à l'Ail Beurre | recettesjuliette.com

Un soir pressé, devant ma poêle bien chaude, je regarde des morceaux tendres de bœuf grésiller dans ma vieille sauteuse en fonte. L’odeur folle du beurre qui dore et de l’ail me rappelle pourquoi ce plat rapide est devenu mon joker les soirs de flemme. On a l’impression que ça a mijoté, mais franchement, c’est prêt avant d’avoir faim.

Indispensables

  • Bon bœuf : j'aime bien le rumsteck
  • Beurre tout simple (on ne triche pas)
  • Plein d’ail frais
  • Poêle en fonte brûlante, gros must
  • Timing calé : ça va vite, faut suivre
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Bouchées de bœuf à l’ail et au beurre fondant | recettesjuliette.com

La Danse du Bœuf

Pense à sortir la viande avant, coupe-la en dés réguliers. J’ai déjà foiré en mettant direct au froid, résultat : cramé dehors, cru dedans. Éponge bien la viande (vraiment, c’est important) puis balance plein de sel poivre. Ta poêle attend, c’est le moment chaud.

Créer Au Feeling

Après un nombre improbable de soirées où tout le monde se bat pour les dernières bouchées nappées de beurre, j’ai pigé : faut gérer chaleur et temps. Au début, pose les morceaux sans rien toucher, laisse-les bien dorer. Après on retourne, mais seulement quand la croûte se forme, pas avant.

L'Orchestre du Beurre

Quand la viande a la bonne couleur :

Mets le beurre petit à petit, laisse mousser

Surveille l’ail, ça crame vite

Laisse la sauce se former à son rythme

Bouge les morceaux sans cesse

Sois précis sur le temps, chaque seconde compte

J’m’étais précipité une fois, c’était tout brûlé, trop sec. J’ai compris : faut patienter un peu sinon c’est ficheu, même si c’est rapide !

Astuce Température

Après pas mal d’essais gourmands :

Débute direct sur feu très fort

Surtout pas coller toute la viande d’un coup

Check les bords dorés

Tends l’oreille, cherche le bon bruit

Baisse le feu quand il le faut

Accords Malins

Ces bouchées s’entourent bien :

Baguette ou pain rustique pour bien saucer

Pommes de terre écrasées moelleuses

Légumes rôtis tout simple

Salade croquante

Un super vin rouge

J’ai même vu mon ado difficile en réclamer encore – comme quoi, ce qui est simple donne souvent envie d’y revenir !

Idées à Ta Sauce

Franchement, y a mille façons de pimper ces bouchées en semaine ou pour les potes :

Changer de Goût

Mets du thym ou du romarin pour relever

Déglace avec un peu de vin

Ajoute des champignons pour un goût plus profond

Pépites de fromage bleu à la toute fin

Plein de fines herbes fraîches juste avant de servir

Une fois, j’ai mis des champis par hasard, mon mec a dit que c’était mieux qu’au resto – bonne surprise, depuis on refait tout le temps !

Astuce Service

Ça part super vite, alors anticipe :

Sers aussitôt, bien chaud

Prévois le pain, c’est indispensable

Si tu fais en apéro, pense à des petites assiettes

Piques à apéro à dispo

Garde un peu de sauce sur la table pour ceux qui veulent

Bouchées express ail et beurre Épingler
Bouchées express ail et beurre | recettesjuliette.com

Garder la Magie

Honnêtement, y en reste rarement :

Mieux vaut tout manger tout de suite

Si besoin, ça patiente deux minutes dans le four doux

Passe un coup de réchauffe à feu doux au besoin

La sauce, mets-la à part si tu gardes

Évite le micro-ondes, c’est pas top

Fin Idéale

Ces bouchées me sauvent souvent la mise : c’est mon plan quand je dois bluffer mais que j’ai quinze minutes. On prouve qu’on peut se régaler sans se casser la tête des plombes.

Pour la famille ou les amis, retiens juste : tout, c’est dans la chaleur et le temps. Prends le temps de bien chauffer la poêle, écoute-toi pour la cuisson, sois généreux sur le beurre et l’ail.

Et surtout, toujours servir avec du bon pain – la sauce est dingue, on laisse rien dans l’assiette !

Questions Fréquentes

→ Quel morceau de steak est le meilleur ?
Le filet, l’entrecôte, le faux-filet, le contre-filet ou le filet mignon sont idéals. Choisissez une pièce tendre et bien persillée.
→ Pourquoi mes steaks ne dorent pas bien ?
Épongez la viande avant cuisson et chauffez bien votre poêle. Ne surchargez pas la poêle, faites cuire en plusieurs fois si nécessaire.
→ Comment savoir si les bouchées sont cuites ?
Pour une cuisson saignante, elles doivent être dorées à l’extérieur et légèrement rosées à l’intérieur, environ 4-5 minutes en tout.
→ Que servir avec ces bouchées ?
Elles s’associent bien avec de la purée, du riz, des légumes rôtis ou une salade fraîche.
→ Peut-on les préparer à l’avance ?
Elles sont meilleures fraîches, mais vous pouvez conserver les restes jusqu’à 3 jours. Réchauffez doucement pour éviter de trop cuire.

Bouchées Steak Beurre

Des morceaux de steak dorés, nappés d'une sauce ail-beurre parfumée, prêts en seulement 15 minutes pour un repas simple et délicieux.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
15 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Américaine

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients Principaux

01 680 g de steak d'aloyau (ou filet, faux-filet, entrecôte), coupé en morceaux
02 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
03 ½ cuillère à café de sel, ajustez selon votre goût
04 ½ cuillère à café de poivre, ajustez selon votre goût

→ Sauce au Beurre et Ail

05 2 cuillères à soupe de beurre doux
06 4 gousses d'ail, hachées finement
07 ¼ cuillère à café de flocons de piment rouge
08 1 cuillère à soupe de persil frais, ciselé

Instructions

Étape 01

Mettez une grande poêle à chauffer avec de l'huile d'olive à feu vif. Ajoutez les morceaux de steak et assaisonnez généreusement avec du sel et du poivre.

Étape 02

Laissez cuire la viande sans la bouger pendant 2 minutes pour former une belle croûte dorée. Continuez encore 2 minutes jusqu'à ce que chaque côté soit bien bruni. Si nécessaire, faites-le en plusieurs fois pour ne pas surcharger la poêle.

Étape 03

Retirez le steak et réservez-le sur une assiette. Baissez le feu à moyen dans la même poêle et ajoutez le beurre. Une fois fondu, incorporez l'ail et les flocons de piment. Faites cuire environ 30 secondes pour que l'ail devienne parfumé et légèrement doré.

Étape 04

Versez la sauce au beurre et à l'ail sur les morceaux de steak et mélangez bien. Saupoudrez de persil frais, puis servez immédiatement.

Notes

  1. Séchez le steak avec du papier absorbant avant de le couper pour une meilleure coloration.
  2. Cuisez la viande par petites quantités si besoin pour assurer une belle caramélisation.
  3. Laissez reposer la viande quelques instants avant de la servir pour préserver les jus.
  4. Les restes se conservent jusqu'à 3 jours au réfrigérateur.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle en fonte de 30 cm
  • Couteau bien aiguisé pour découper la viande
  • Essuie-tout

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (beurre)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 316
  • Matières Grasses: 17 g
  • Glucides Totaux: 1 g
  • Protéines: 37 g