Bol Boeuf Coréen Facile

Mis en avant dans Plats Traditionnels au Cœur de la Cuisine Française.

Un bol de bœuf inspiré de l’Asie. 15 minutes en tout, 4 portions.
Maria Author
Mis à jour le Tue, 17 Jun 2025 15:05:48 GMT
Bol de Bœuf Coréen Épingler
Bol de Bœuf Coréen | recettesjuliette.com

Laisse-moi te raconter le dîner prêt en 15 minutes qui a transformé mes soirées. J'ai découvert ce bol de bœuf coréen un soir où tout partait dans tous les sens, avec juste du bœuf haché sous la main et aucune idée de quoi en faire. Ce qui était d'abord un test un peu désespéré est vite devenu le plat préféré de ma famille - et franchement, tu comprendras vite pourquoi.

La première fois que j’ai servi ça à ma pote qui a vécu à Séoul, j’étais pas serein. Mais quand elle s’est resservie puis m’a piqué la méthode, j’ai su que j’avais trouvé un truc en or.

Incroyable bœuf coréen

  • Bœuf haché : J’adore le 80/20 pour le goût, mais prends ce que tu veux (agneau ou poulet marchent aussi)
  • Sucre roux : Ça donne cette douceur typique façon BBQ coréen
  • Sauce soja allégée : Pas la version normale, sinon c’est trop salé, crois-moi
  • Ail frais : Oublie l’ail pré-haché, le goût frais fait tout
  • Huile de sésame : Quelques gouttes suffisent pour faire voyager tout le plat
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Bol de bœuf coréen rapide et facile | recettesjuliette.com

Allez, je t’emmène étape par étape. J’en ai fait tellement que je pourrais presque le cuisiner les yeux fermés (mais promets-moi de ne pas tenter ça !)

La sauce qui change tout

Petit secret découvert par hasard : prépare ta sauce avant de toucher la poêle. Pendant que ta poêle chauffe, mélange sucre roux, sauce soja et huile de sésame jusqu'à ce que tout soit bien homogène. Le résultat ? La viande est nappée de saveur à chaque bouchée.

Danse derrière les fourneaux

Commence ail à froid :
Oui, je sais, ça paraît bizarre. Mais laisser l’ail et l’huile chauffer ensemble donne plus de goût sans que ça brûle. Je me demande encore comment je faisais avant !
Quand tu ajoutes le bœuf :
Faut pas jeter la viande dans la poêle et partir. Sépare bien le bœuf avec ta cuillère pendant la cuisson. Les petites miettes croustillantes, c’est le jackpot.

À ta façon

Après plein de tentatives, j’ai trouvé ces variantes top :

  • Ajoute une pointe de gochujang (pâte de piment coréenne) pour relever
  • Balance des champignons pour un goût extra intense
  • Lance quelques carottes râpées ou des épinards hachés pour les couleurs et les vitamines
  • Casse un œuf dessus et fais-le cuire… le jaune coulant, c’est dingue

Pour servir, c’est toujours le débat à la maison. Ma fille veut du riz blanc bien moelleux, mon mari adore avec du riz de chou-fleur, et moi je me régale dans des feuilles de laitue croquantes. Franchement, tout marche.

Astuces riz

Un petit tour de main appris d'une voisine coréenne : rince le riz plusieurs fois jusqu’à ce que l’eau soit claire, puis laisse-le sécher 15 minutes dans la passoire. C’est la clé pour avoir une texture parfaite et absorber toute la sauce.

Les légumes dans la partie

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Bol de bœuf coréen rapide et facile | recettesjuliette.com

Ne te contente pas de balancer des brocolis vapeur à côté. Voilà ce que je fais :

  • Je prépare vite des concombres marinés pendant que le bœuf cuit : tu les coupes, tu ajoutes un peu de vinaigre de riz et une pincée de sucre, c’est prêt
  • Ensuite, je fais revenir des carottes râpées dans la même poêle, elles choppent tout le goût
  • Et j’ai toujours du kimchi au frigo pour le croquant et le pep’s

Organisation futée

Un dimanche, illumination : doubler les quantités pour la semaine. Meilleure idée ! Voilà ce que j’ai noté :

  • Le goût est encore meilleur le lendemain, c’est vrai
  • Garde le riz et la viande dans deux boîtes, comme ça tout reste moelleux
  • Les toppings à part sinon tout devient ramollo, et c’est dommage
  • Chauffe doucement avec une petite touche d’eau pour que ce soit bien juteux

Recycler les restes

Tu te retrouves chanceux avec des restes ? Voilà mes astuces :

  • Dans des feuilles de laitue, ça fait un super déjeuner léger
  • Dans des raviolis au chou, ça tue
  • Mélange avec des œufs brouillés… petit-déj gourmand assuré
  • Riz sauté au bœuf façon coréenne : un œuf battu, des légumes en plus, et c’est reparti

Mot de la fin

Ce plat, c’est devenu mon sauveur du soir, mon joker quand je veux pas trop cuisiner, mais manger un truc qui en jette. Plein de soirées d’école tendues, des invités imprévus, des envies de livraison... il m’a sortie de toutes les galères.

Souviens-toi, le but c’est de te faire plaisir, pas de te compliquer la vie. Si c’est pas parfait du premier coup, c’est pas grave ! Trop sucré ou trop pimenté ? Tu ajusteras la prochaine fois. C’est comme ça qu’on crée les chouchous à la maison : à force de petits ajustements et de lancers heureux…

Dernier conseil d’ami : prévois toujours un peu trop. Tu verras, dès que l’odeur d’ail et de sésame flotte dans la cuisine, tout le monde a bien plus faim que prévu !

Bol Boeuf Savoureux

Plat rapide de bœuf haché avec des saveurs coréennes comme sauce soja, sésame et gingembre.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
15 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Coréenne

Rendement: 4 Portions

Régime: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Sauce

01 60 ml de sauce soja à teneur réduite en sel
02 50 g de sucre brun bien tassé
03 2 cuillères à café d'huile de sésame
04 ¼ cuillère à café de gingembre moulu
05 ½ cuillère à café de piment rouge en flocons

→ Principal

06 1 cuillère à soupe d'huile végétale
07 3 gousses d'ail hachées
08 450 g de bœuf haché

→ Garniture

09 2 oignons verts finement tranchés
10 ¼ de cuillère à café de graines de sésame

Instructions

Étape 01

Mélangez le sucre brun, la sauce soja, l'huile de sésame, le gingembre et les flocons de piment dans un bol.

Étape 02

Dans une poêle avec l'huile, faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il dégage son parfum. Ajoutez le bœuf et laissez-le cuire 3 à 5 minutes en remuant jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Égouttez l'excès de gras.

Étape 03

Versez la sauce préparée sur le bœuf. Ajoutez les oignons verts et laissez mijoter pendant 2 minutes en mélangeant doucement.

Étape 04

Parsemez d'oignons verts supplémentaires et de graines de sésame avant de présenter.

Notes

  1. Prêt en 15 minutes
  2. Pimentez selon vos envies
  3. Parfait pour les repas à emporter

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle en fonte
  • Petit bol

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Soja
  • Sésame

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: ~
  • Matières Grasses: ~
  • Glucides Totaux: ~
  • Protéines: ~