Simple Bœuf Orange Croustillant

Mis en avant dans Plats Traditionnels au Cœur de la Cuisine Française.

Du bœuf croustillant en sauce orange sucrée. Prêt en 25 minutes. Un dîner rapide et meilleur que le restau.
Maria Author
Mis à jour le Tue, 03 Jun 2025 11:12:36 GMT
Bœuf Orange Croustillant Épingler
Bœuf Orange Croustillant | recettesjuliette.com

Un vendredi soir, debout dans ma petite cuisine, il flotte ce parfum vif de jus d’orange tout juste pressé alors que mon wok commence à fumer joyeusement. C’est à ce moment que je comprends pourquoi ce plat a remplacé la livraison du week-end. Ma première tentative, tout droit inspirée de mon resto chinois préféré, m’a franchement montré qu’avec les bonnes bases, on fait mieux à la maison que dans n’importe quel snack du coin.

Ingrédients Incontournables

  • Bœuf qui vaut le coup: le faux-filet c’est le top
  • Oranges fraîches: pas de jus industriel ici
  • Wok bien chaud: la température, c’est la clé
  • Sauce soja authentique: prends la vraie
  • Timing parfait: faut pas se presser
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Bœuf croustillant à l’orange | recettesjuliette.com

Croquant Imparable

Un p’tit truc crucial: passe la viande au congélo quinze minutes pour la couper en fines tranches sans galérer. J’ai essayé direct à température ambiante, c’était un massacre. Mieux vaut prendre son temps au début, vraiment.

Tout Se Joue Ici

Après peut-être cinquante essais pour retrouver le croustillant du resto, j’ai capté: sèche bien chaque morceau avant de les mélanger à la maïzena, et lâche-les dans l’huile bien chaude sans les toucher tout de suite. Le piège quand je débutais? Remuer sans arrêt, ce qui empêche la croûte de se former.

Sauce Magique

Merci les essais gourmands:

Presse les oranges juste avant

Laisse le sucre vraiment fondre

La sauce soja? Vas-y doucement

Le gingembre arrive pile au bon moment

Halte au feu pile à la bonne consistance

La voisine qui ne cuisine jamais m’a demandé la marche à suivre quand j’ai partagé un plat—comme quoi, le bonheur se partage aussi !

Petits Signaux de la Chaleur

Le wok te parle :

Le premier petit nuage de fumée? C’est bon

Test avec une goutte d’eau

Le feu à fond pour la viande

On baisse pour la sauce

Et on remonte à la fin

Jouer avec la Chaleur

Chaque essai a ses leçons :

Faut pas tout mettre d’un coup

Mieux vaut cuire la viande en plusieurs fois

Les poivrons? Laisse-les rester croquants

Réduit la sauce pile au bon moment

Attends ce glaçage parfait

Varier les Saveurs

Après un an à préparer ce plat chaque vendredi, j’ai compris qu’on pouvait toujours s’amuser quand on maîtrise la base. Parfois j’ajoute un doigt de vin de riz sans le dire à personne, d’autres fois je balance du brocoli parce qu’il absorbe toute la sauce. Ma fille? Elle adore mettre encore plus de zeste d’orange—et franchement, elle a raison !

Garder Bien Frais

Avec le temps, tu retiens :

Mange-le direct, c’est le mieux

Sinon ça se garde un ou deux jours

Réchauffe à feu fort dans le wok

Ajoute des oignons frais au moment de servir

Le croustillant s’éclipse vite, accepte-le

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Meilleur Bœuf Croustillant à l’Orange | recettesjuliette.com

À Ta Façon

Tout le monde y va de ses petits ajouts :

Les amateurs de piquant optent pour le piment frais

Certains ajoutent des noix de cajou pour le croquant

L’huile de sésame à la fin, ça change la donne

Essaie aussi d’autres agrumes

Et y’a jamais assez d’ail

Final Gourmand

Ce bœuf à l’orange est vite devenu notre rituel du vendredi, le plat qui fait préférer la soirée maison à une sortie. Comme quoi, parfois les meilleures assiettes, c’est chez soi qu’on les prépare: t’as la main sur la chaleur, le sucre, le croustillant.

Que tu partages avec tes proches ou pour impressionner, retiens: un bon sauté, c’est respecter la chaleur et le tempo. Mets ton wok bien chaud, ne bâcle pas l’étape “croquant” de la viande, et surtout, prends toujours des oranges fraîches.

Et prévois plus de sauce – tu vas en vouloir encore demain !

Questions Fréquentes

→ Comment obtenir un bœuf bien croustillant ?
Séchez le bœuf, enrobez-le généreusement de fécule de maïs et ne mélangez pas trop en le faisant frire.
→ Puis-je le faire sans gluten ?
Oui, remplacez la sauce soja par du tamari sans changer les autres quantités.
→ Peut-on congeler les restes ?
Oui, mais le bœuf perdra son croustillant. Il reste délicieux une fois réchauffé.
→ Quel type de bœuf est idéal ?
Le faux-filet est parfait, coupé en fines lamelles pour un croustillant optimal.
→ Puis-je rendre la sauce moins sucrée ?
Bien sûr ! Réduisez le sucre, mais gardez la même quantité de jus d'orange pour équilibrer le tout.

Bœuf Orange Croustillant

Des morceaux de bœuf croquants et enrobés d'une sauce orange collante, accompagnés de poivrons et d'oignons. Un classique à refaire à la maison.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Asiatique

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Bœuf Croustillant

01 500g de steak de surlonge, coupé en fines lanières
02 3 cuillères à soupe d'huile
03 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
04 Sel et poivre selon votre goût

→ Légumes

05 1 gros oignon, épluché et tranché
06 1 poivron rouge, coupé en fines lamelles

→ Sauce à l'Orange

07 Jus de 2 grosses oranges (environ 120ml ou ½ tasse)
08 Zeste d'une demi-orange
09 5 cuillères à soupe de sauce soja
10 3 cuillères à soupe de sucre en poudre
11 2 gousses d'ail, écrasées
12 1 cuillère à café de vinaigre de riz
13 1 cuillère à café de pâte de gingembre

→ Épaississant Facultatif

14 1 cuillère à soupe de fécule de maïs mélangée avec 3 cuillères à soupe d'eau froide

→ Pour Accompagner

15 Riz bouilli
16 4 oignons nouveaux, coupés en biais

Instructions

Étape 01

Séchez les lanières de bœuf avec un papier absorbant. Mélangez la fécule de maïs avec du sel et du poivre, puis roulez les morceaux de bœuf dedans pour bien les enrober.

Étape 02

Faites chauffer l'huile dans un wok à feu vif. Faites frire les morceaux de bœuf sans trop remuer jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, environ 5 à 6 minutes. Retirez-les à l'aide d'une cuillère perforée et placez-les dans un bol avec du papier absorbant.

Étape 03

Baissez à feu moyen. Faites sauter le poivron rouge et l'oignon pendant 2-3 minutes, juste assez pour les garder croquants et chauds.

Étape 04

Dans un bol, mélangez le zeste d'orange, son jus, la sauce soja, le sucre, l'ail écrasé, le vinaigre de riz et la pâte de gingembre.

Étape 05

Versez la sauce sur les légumes dans la poêle et portez le tout à ébullition. Remettez le bœuf dans le wok pour bien le réchauffer. Si besoin, épaississez avec le mélange de fécule de maïs. Servez sur du riz bien chaud et parsemez d'oignons nouveaux.

Notes

  1. À déguster immédiatement pour un croustillant optimal
  2. Peut être rendu sans gluten en remplaçant la sauce soja par du tamari
  3. Mettez le bœuf au congélateur 10 minutes avant de le découper pour faciliter la coupe

Ustensiles Nécessaires

  • Wok ou grande poêle
  • Cuillère perforée
  • Papier absorbant
  • Saladiers

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du soja
  • Contient du blé (dans la sauce soja)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 349
  • Matières Grasses: 14 g
  • Glucides Totaux: 22 g
  • Protéines: 31 g