Poulet et Fromage (Version Imprimable)
# Ingrédients:
→ Base
01 -
4 tasses de poulet déjà cuit, coupé en dés ou effiloché
02 -
5 tasses de brocolis en fleurettes ou 1 livre d'épinards décongelés bien égouttés
03 -
8 tranches de bacon grillé et émietté
04 -
3 gousses d'ail finement hachées
→ Sauce & Fromage
05 -
1 tasse de sauce ranch
06 -
1/2 tasse de mozzarella râpée
07 -
1/2 tasse de cheddar râpé
→ Garniture
08 -
1/2 tasse de mozzarella râpée
09 -
1/2 tasse de cheddar râpé
# Instructions:
01 -
Mettez le four à chauffer à 190 °C. Égouttez bien les épinards si vous les utilisez. Si vous choisissez des brocolis, faites-les légèrement cuire à l'eau bouillante pendant 1-2 minutes.
02 -
Mélangez le poulet, le bacon, les légumes, l'ail, la sauce ranch et la moitié des fromages dans un grand bol.
03 -
Disposez le mélange de poulet et légumes dans un plat à gratin de 23x33 cm.
04 -
Parsemez le restant des fromages par-dessus.
05 -
Enfournez pendant 15 minutes jusqu'à ce que ce soit bien chaud et que le dessus gratine légèrement. Laissez tiédir avant de servir.
# Notes:
01 -
Convient au régime keto
02 -
Choix sur les légumes possibles
03 -
Peut être préparé à l'avance