Poulet au Parmesan (Version Imprimable)

# Ingrédients:

01 - 500 g d'aiguillettes de poulet.
02 - 1 cuillère à soupe et demie d'huile d'olive.
03 - 2 cuillères à soupe de parmesan râpé.
04 - 2 cuillères à café de poudre d'ail.
05 - 2 cuillères à café de mélange d'herbes italiennes.
06 - 1 cuillère à café de poudre d'oignon.
07 - 1 cuillère à café de paprika.
08 - 1/2 cuillère à café de sel.

# Instructions:

01 - Dans un grand bol, mélangez le poulet avec l'huile, le parmesan et les épices.
02 - Réglez la friteuse à air à 190°C et faites-la chauffer pendant 3 minutes.
03 - Faites cuire 4 minutes à l'air chaud, retournez les morceaux, puis poursuivez encore 3 à 4 minutes, jusqu'à une température interne de 74°C.

# Notes:

01 - Seulement 1,8 g de glucides nets par portion.
02 - Vérifiez la température interne pour vous assurer de la cuisson.
03 - À déguster de préférence tout juste préparé.

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